Berjemur Bikin Sperma Lincah

Berjemur Bikin Sperma Lincah

Para laki-laki yg ingin segera menjadi seorang ayah, ada baiknya mengikuti hikmah sederhana yg satu ini. Berjemurlah secara rutin di pagi hari untuk menambah asupan vitamin D secara alami, sekaligus meningkatkan kualitas kesuburan Anda.

Hasil riset terbaru melibatkan 340 laki-laki di Denmark yg menunjukkan bahwa vitamin Dmikronutrien yg dihasilkan badan ketika terpapar sinar matahariternyata sanggup meningkatkan kualitas sperma. Sel sperma dari laki-laki yg tercukupi kadar vitamin D-nya lebih aktif berenang menuju sel telur.

Selain mempunyai kecepatan gerak yg lebih tinggi, sel sperma mereka juga punya daya penetrasi yg tinggi. Ini merupakan kesimpulan para mahir dari Universitas Kopenhagen sesudah melaksanakan kajian terhadap kualitas sperma dari 300 laki-laki yg terpilih secara acak. Peneliti juga melaksanakan seleksi tahap lanjut dengan menentukan 40 sampel untuk dianalisis secara lengkap di laboratorium.

Dalam riset, para peneliti mengukur kadar vitamin D responden melalui investigasi darah. Hampir setengah dari total responden ternyata mengalami kekurangan vitamin Cyg mengindikasikan minimnya paparan terhadap sinar matahari secara alami.

Selain itu, jumlah sperma sehat dari laki-laki yg kurang vitamin D termasuk dalam kategori lebih rendah dibanding laki-laki yg kadar vitamin D-nya normal. Kemampuan menyerap kalsium dari laki-laki dengan kadar vitamin D juga mengalami hambatan. Temuan yg dipublikasikan dalam jurnal Human Reproduction ini sejalan dengan hasil riset sebelumnya yg mengaitkan antara kurangnya vitamin D & minimnya produksi sperma. Ini sekaligus menjelaskan mengapa banyak pasangan yg sepertinya sukses mengalami pembuahan pada ketika animo liburan.

Para mahir menemukan bahwa hampir setengah dari jumlah responden mengalami kekurangan vitamin D, / kadarnya di bawah 50 nmol/l (nanomole per liter). Sementara itu, level maksimal yg direkomendasikan oleh banyak mahir yakni minimal 75 nmol/l.

Kemampuan suatu reaksi / proses kimia dalam membuahi sel telur yg dkenal dengan istilah crosome reaction juga terganggu. Tes yg dilakukan di laboratorium juga mengambarkan dampak yg sama.

"Vitamin D secara positif berkaitan dengan motilitas sperma, yg mengindikasikan a&ya tugas vitamin D dalam sperma pria," ungkap Dr Martin Blomberg Jensen.

Cara Berhu.Bungan Biar Cepat Hamil

Cara Berhu.Bungan Biar Cepat Hamil

Banyak hal yg bisa, Anda lakukan biar pasangan Anda cepat hamil.Salah satu hal yg bisa, Anda lakukan ialah mencoba cara berhu.bungan yg benar biar bisa, cepat hamil .
Normalnya, rahim seorang perempuan itu menghadap ke depan sejajar dengan Miss V, / disebut anteflexi (anteflexed uterus). Namun, sekitar 25 persen perempuan mempunyai ciri bawaan di mana verbal rahimnya menghadap ke belakang (ke susukan anus) / dalam bahasa medisnya disebut retroflexi (retroflexed uterus).
Dulu, verbal rahim yg menghadap ke belakang ini akan dianggap sebagai salah satu duduk kasus kehamilan pada perempuan. Namun, kini anggapan tersebut mulai ditinggalkan. Karena intinya seorang perempuan dengan rahim yg menghadap ke belakang masih tetap bisa, hamil. Hanya saja, biar bisa, cepat hamil memang ada teknik khusus yg perlu Anda terapkan.


Adapun teknik khusus posisi seks biar cepat hamil yg bisa, Anda terapkan :

1.Posisi Misionari (laki-laki di atas)
Kalau perempuan dengan rahim normal sanggup melaksanakan posisi misionari (laki-laki di atas) & sehabis berhu.bungan seks perempuan hanya perlu mengangkat kedua kaki biar cepat terjadi pembuahan.

2. Doggy Style
Pada masalah rahim yg menghadap ke belakang, Anda disarankan untuk menggunakan teknik penetrasi dari belakang menyerupai doggy style, & sehabis itu kaki diangkat lebih tinggi dari badan selama 15-30 menit biar sperma sanggup masuk dengan tepat. Posisi yg tidak dianjurkan ialah woman on top / perempuan di atas, alasannya yaitu sperma laki-laki akan dengan segera keluar dari leher rahim.

Keuntungan dengan menerapkan posisi doggy style, selain meningkatkan peluang kehamilan juga kemungkinan mendapat anak laki-laki lebih besar. Asumsinya, posisi dari belakang memudahkan spermatozoa Y yg mengandung kromosom laki-laki lebih dulu mencapai sel telur. Tetapi tentu saja teori ini tidak seratus persen menghasilkan jenis kelamin anak yg diinginkan.

Adapun tiga teknik doggy style yg sanggup Anda terapkan :

Rear entry
Ini posisi klasik yg biasa kita sebut sebagai doggy style itu, di mana si perempuan menungging se&gkan pasangan melaksanakan penetrasi dari belakang. Posisi ini memungkinkan terjadinya penetrasi lebih dalam, sehingga sperma sanggup mengalir semakin bersahabat ke area serviks (leher rahim). Dalam posisi menungging, rahim kebanyakan perempuan yg normalnya sedikit miring akan terungkit kembali. Anda bisa, mengurangi jumlah sperma yg tumpah menyerupai ketika melaksanakan posisi misionari. Posisi ini memang terlihat kurang romantis, apalagi Anda & pasangan tidak sanggup saling menatap mata. Nah, kalau cara ini kurang efektif, silakan coba ke alternatif gaya berikutnya.

Magic mountain
Posisi rear entry buat Anda cepat lelah? Cobalah posisi magic mountain yg akan terasa lebih nyaman untuk Anda. Posisinya sama dengan rear entry, hanya saja Anda membutuhkan beberapa bantal untuk menygga badan Anda ketika Anda menungging. Sementara itu, pasangan tetap berlutut di belakang Anda dengan kedua lutut terentang di luar kaki Anda. Pasangan bisa, memeluk Anda sambil tetap melaksanakan penetrasi lebih dalam. Agar kemampuan sperma berenang menuju sel telur semakin meningkat, sebaiknya jangan menggunakan bantal terlalu banyak. Dengan sedikit bantal, posisi Anda bisa, membungkuk lebih ke depan, sehingga leher rahim akan lebih miring ke arah yg tepat.

The plough
Variasi ini membutuhkan otot-otot lengan & perut yg kuat. Sebab sesuai namanya (membajak), Anda harus berbaring di tepi ranjang sehingga pinggul menjadi kepingan badan terakhir yg terbaring di ranjang. Sementara itu, kaki Anda terentang di lantai. Kemudian, Anda harus menygga badan menggunakan kedua siku, se&gkan pasangan bangun di antara kedua kaki Anda sambil mengangkat pinggul & paha Anda. Setelah itu, penetrasi dilakukan dengan pinggul & paha Anda dalam posisi mengawang, sehingga posisi laki-laki terlihat menyerupai se&g menggunakan pembajak. Posisi ini baik untuk meningkatkan peluang kehamilan alasannya yaitu memaksimalkan proses penetrasi, & memastikan rahim Anda dalam posisi miring. Sebagai bonusnya, dengan sering melaksanakan posisi ini, otot perut & lengan Anda semakin kencang.
Akhirnya Hamil,Setelah 10 Tahun Menanti

Akhirnya Hamil,Setelah 10 Tahun Menanti

Kabar senang ini tiba dari seorang sobat yg sudah menikah lebih dari 10 tahun. Kabar apakah itu? Mungkin inilah kabar yg sangat ditunggu oleh ibu-ibu juga. Ya, Dia mengabarkan bahwa istrinya kini se&g hamil untuk yg pertama kalinya! Usia kehamilan sudah 7 minggu.Luar Biasa…setelah sepuluh tahun menanti, hasilnya terwujud keinginannya.

Bagaimana caranya?Inseminasi?Bayi Tabung? Jawabannya: Hamil secara alami! Kuncinya yaitu berserah/pasrah, just let go! Selain itu a&ya motivasi yg tinggi sehabis mendengar dongeng dari temannya yg sudah usang menikah & hasilnya berhasil hamil, buatnya menjadi bersemangat.

Rupanya pasangan ini sudah berencana untuk melaksanakan inseminasi, tapi sebelum inseminasi, istri hamil! Justru sebab sudah tidak terlalu memikirkan & menuntut biar hamil, malah hamil. Apakah ada ibu-ibu yg mengalami hal yg sama? Sebenarnya banyak dongeng dari pasangan yg sudah menikah lebih dari 5 tahun, 10 tahun bahkan 20 tahun namun belum diberi momongan hasilnya bisa, hamil & punya anak. Bahkan tanpa berobat / ikut program. Semuanya bilang sudah PASRAH!

Itulah kenyataannya, selama masih memaksakan kehendak bahkan menuntut, justru impian semakin menjauh. Tapi, selama Kita berusaha, berdoa & pasrah justru impian mendekat bahkan menjadi kenyataan.

Ibu-ibu & Bapak-bapak yg kini masih belum mendapat momongan walaupun sudah berusaha kemana-mana, jangan berkecil hati & patah semangat. Jika orang lain bisa,, niscaya Ibu-Bapak juga bisa,, tetap berusaha,berdoa & serahkan semuanya pada Tuhan, semoga impian cepat terwujud.

Tetap semangat!

“If you don’t get what you want, it’s
a sign either that you did not seriously
want it, or that you tried to bargain
over the price.”(Joseph Rudyard Kipling)

Vitamin Untuk Memperkuat Memori

Vitamin Untuk Memperkuat Memori

Sebagian besar di antara kita pernah mengalami keadaan sulit mengingat / menghafal. Namun tak jarang situasi ini dianggap sebagai hal yg lazim / normal. Padahal, apabila terus dibiarkan kondisi sanggup berakibat buruk.

Otak kita, dengan semua kompleksitas & kepekaan, membutuhkan kuliner untuk memelihara fungsi normal. Dengan berjalannya waktu, racun akan terakumulasi dalam badan kita. Racun tersebut bisa, berasal dari polusi, rokok & konsumsi alkohol yg sanggup menghambat proses sirkulasi darah.

Hal ini menyebabkan ketersediaan vitamin & nutrisi penting untuk otak perlahan semakin menipis. Kondisi ini memengaruhi kemampuan fungsi normal otak. Ketika otak gagal berfungsi dengan benar, Anda mungkin akan menghadapi beberapa duduk kasus kesehatan serius termasuk kehilangan memori.

Beberapa jenis vitamin memang penting untuk merangsang otak supaya lebih efektif & pada gilirannya sanggup menghipnotis kesadaran memori, konsentrasi & mental sampai batas tertentu. Berikut ini yaitu vitamin & sumber kuliner yg sanggup meningkatkan memori / ingatan kau :

1. Vitamin B

Penelitian menunjukkan, vitamin B meningkatkan memori dengan membuat perisai pelindung bagi neuron di otak. Vitamin B penting untuk memori termasuk B6, B12, & asam folat (B9).

*Vitamin B6 : Penelitian telah mengambarkan efektivitas dari vitamin ini sebagai retensi memori serta bantuan terhadap promosi kesehatan otak. Sumber kuliner dari vitamin B6 termasuk kacang polong, daging, sereal, ikan, unggas, pisang, kedelai, alpukat, selai kacang, kentang, bayam, keju, gandum, kacang-kacangan, sereal, susu & telur. Namun perlu diketahui, vitamin B6 sangat sensitif terhadap sinar ultraviolet & panas, sehingga sejumlah besar nutrisi ini bisa, hilang selama proses memasak.

* Asam folat (vitamin B9) : asam folat sanggup mengurangi level homosistein dalam darah. Tingginya Homocystein sanggup merusak & membahayakan sel-sel otak, sehingga menyebabkan hilangnya memori. Sumber pangan yg paling penting dari asam folat yaitu sayuran berdaun hijau & kacang-kacangan. Selain itu, asam folat juga sanggup mendorong produksi sel darah merah serta meningkatkan mental.

* Vitamin B12 : Ini membantu untuk menghasilkan sel darah merah yg membawa oksigen ke otak. Hal ini juga membantu dalam perbaikan serabut saraf di otak. Sumber vitamin ini yaitu daging & produk hewani lainnya ibarat telur & keju. Selain itu juga, beberapa sereal yg diperkaya dengan vitamin B12.

2. Vitamin D

Orang renta lebih berisiko menderita kekurangan vitamin D & ini sanggup besar lengan berkuasa terhadap fungsi kognitif & kesehatan mental. Hypovitaminosis D, yg disebabkan kekurangan vitamin D, banyak ditemukan pada mereka yg berusia cukup lanjut.

Sebuah studi yg diterbitkan dalam "American Journal of Geriatric Psychiatry" melibatkan 80 relawan & 40 di antaranya mengalami Alzheimer. Penelitian ini dimaksudkan untuk mempelajari hu.bungan antara vitamin D, dengan suasana hati, kinerja fisik & fungsi kognitif. Hasil studi menunjukkan, akhir defisiensi vitamin D, terbukti ada hu.bungannya dengan gangguan pada kinerja kognitif.

3. Kolin & Tiamin

Kolin merupakan nutrisi penting yg termasuk dalam kategori vitamin. Tubuh insan mensintesis beberapa kolin. Sangat penting untuk pembentukan neurotransmitter yg disebut asetilkolin. Reaksi kolin dalam otak ternyata sanggup mencegah hilangnya memori & meningkatkan fungsi otak. Nutrisi ini hadir dalam banyak sekali makanan, terutama dalam kacang, susu & telur. Se&gkan tiamin merupakan suatu jenis vitamin B, yg juga penting dalam memproduksi asetilkolin. Sumber kuliner vitamin ini yaitu biji-bijian, biji labu, daging babi, kacang, roti diperkaya & sereal & kacang kering.

4. Antioksi&

Beberapa vitamin memperlihatkan sifat anti-oksidasi yg sangat baik & mereka mempunyai kemampuan untuk melindungi jaringan otak dari radikal bebas berbahaya. Seperti contohnya vitamin C, E & beta karoten (vitamin A) yg kandungannya mempunyai kemampuan untuk itu.

Antioksi& & memori saling berhu.bungan lantaran radikal bebas sanggup mengganggu fungsi neuron otak. Seperti halnya vitamin B, antioksi& ini juga menawarkan sumbangan kepada struktur otak dari ancaman kerusakan, disebabkan oleh radikal bebas, yg sanggup menyebabkan kehilangan memori dari waktu ke waktu. Mengkonsumsi kuliner yg mengandung antioksi& ibarat berry & buah jeruk, & sayuran ibarat paprika, brokoli & bayam sangat berkhasiat. Sereal, kacang-kacangan, minyak sayur & biji yaitu teladan kuliner yg kaya akan Vitamin E.

Konsumi rutin dari semua jenis vitamin ini sanggup membantu melawan duduk kasus hilangnya memori jangka pendek yg mungkin terjadi di masa depan. Vitamin-vitamin tersebut akan bekerja baik pada memori kita, apabila ditunjang dengan gaya hidup sehat. Olahraga teratur, diet yg tepat, kebiasaan tidur yg baik, administrasi stres yg tepat, berhenti merokok & tidak minum alkohol sudah niscaya akan membantu kau dalam meningkatkan memori.

Cara Cepat Hamil Golongan Darah O

Cara Cepat Hamil Golongan Darah O

Pernahkah Anda mendengar mitos bahwa perempuan dengan golongan darah O lebih susah hamil ?Ya,ini tentu salah kaprah,yg tidak terbukti kebenarannya.Tidak ada penelitian ilmiah yg menandakan bahwa perempuan dengan golongan darah O lebih susah hamil dibandingkan perempuan dengan golongan darah A,B,/ AB.Mitos ini mungkin saja berdedar alasannya yaitu golongan darah O yg bersifat universal serta bisa, didonorkan kepada golongan darah lain, namun O hanya bisa, mendapatkan golongan darah dari O saja.

Bagaimana cara cepat hamil untuk golongan darah O ? Untuk golongan darah O bahwasanya sama saja dengan cara cepat hamil pada umumnya (bisa, disimak di artikel cara cepat hamil sebelumnya).Namun ibarat yg dijelaskan pada artikel tips cepat hamil menurut golongan darah sebelumnya,bahwa untuk golongan darah tertentu,faktor makananlah yg menghipnotis semoga lebih suburnya sel telur wanita.

Berdasarkan atas penelitian,berikut ialah tips cepat hamil untuk golongan darah O yg bisa, dicoba :



1.Wanita bergolongan darah O membutuhkan lebih banyak protein & daging rendah lemak.Sehingga sangat dianjurkan mengkonsumsi daging unggas yg organik serta bebas bahan2 kimia berbahaya.


2.Batasi asupan karbohidrat Anda. Membatasi berbeda dengan memangkas sama sekali asupan karbohidrat bagi golongan darah O. Anda harus tetap mengkonsumsi karbohidrat namun bukan yg berupa gandum, pasta, roti / mie tapi ganti dengan bihun, ubi & tepung tapioka.


3.Anda yg bergolongan darah O tidak dianjurkan untuk mengkonsumsi olahan susu untuk segera hamil. Namun kau wajib mengantinya dengan susu kedelai sebagai sumber protein yg sangat baik.


4. Meningkatkan konsumsi asupan sayuran hijau & buah-buahan segar,karena sangat baik bagi perempuan tipe golongan darah O yg ingin cepat hamil & punya anak.


5.Ganti minyak goreng Anda dengan olive oil,minyak canola / mentega rendah lemak trans.Mengapa?karena perempuan bergolongan darah O rentan terkena kolesterol yg akan menghambat kehamilannya.

Ingin Punya Anak ? Minum Obat Penyubur !

Ingin Punya Anak ? Minum Obat Penyubur !

Tapi hati-hati, saking terlalu subur malah jadi kehilangan anak. Periksa dulu, apa betul enggak subur / ada alasannya ialah lain.

Belum usang ini di Roma, Italia, seorang ibu yg melaksanakan terapi kesuburan dengan menggunakan obat penyubur melahirkan bayi kembar 8. Namun malang, semua bayi yg masing-masing BB-nya cuma berkisar antara 400-500 gram itu, tak bisa bertahan hidup. Satu per satu kembali ke pangkuan Yang Kuasa beberapa jam sesudah lahir. Bahkan, di antaranya ada yg meninggal semenjak di kandungan.

Sungguh tragis, ya, Bu-Pak. Ingin punya anak, tapi sesudah didapat malah eksklusif kehilangan lagi. Itulah mengapa, dr. Med. Ali Baziad, SpOG, dari cuilan reproduksi & fertilitas RSUPN Cipto Mangunkusumo, Jakarta, mengingatkan, hati-hati menggunakan obat penyubur karena obat ini bukan tanpa imbas samping. “Selain menimbulkan maut bayi, juga berisiko abnormalitas janin.” Ih, serem, ya!

PERIKSA DULU

Ali menganjurkan, sebaiknya pasangan yg tak kunjung punya anak jangan buru-buru menggunakan obat penyubur. Soalnya, penyebab infertilitas bukan semata-mata karena si perempuan enggak subur. “Yang enggak subur itu cuma berkisar antara 15-20 persen. Selebihnya bisa, karena infeksi, akses telur tersumbat, daerah menetasnya telur terganggu, endometriosis, kelainan rahim, & sebagainya,” terangnya. Bahkan, tambahnya, stres pun bisa, bikin perempuan sulit hamil.

Saygnya, faktor penyulit kehamilan yg 80 persen itu tak pernah dipikirkan orang. Kebanyakan orang bila menjumpai pasangan tak juga punya anak sesudah sekian tahun menikah, niscaya eksklusif “menuding” si wanitanya enggak subur. Akibatnya, pasangan tersebut buru-buru minta obat penyubur pada dokter. “Nah, ini bisa, menjadi malapetaka kalau kebetulan menerima dokter yg malas mengusut pasien, hingga ia asal main suntik / memberi obat penyubur.” Soalnya, jikalau diperiksa lebih teliti, bisa, saja, kan, penyebabnya bukan karena si perempuan enggak subur tapi karena hal lain.

Jikapun sesudah diteliti ternyata si perempuan memang enggak subur, “dokter juga tak boleh sembarangan menawarkan obat penyubur.” Pasalnya, penyebab ketidaksuburan juga bermacam-macam. Salah satunya, sel telur tak pecah / kematangan telurnya enggak baik, yg dikenal dengan istilah anovulasi. “Untuk terjadi kehamilan itu, kan, harus ada pembuahan yg membutuhkan sel telur & sperma. Nah, kalau sel telurnya enggak matang / enggak pecah, maka tak akan terjadi pembuahan. Inilah salah satu yg bikin pasangan tersebut tak juga punya anak,” terperinci Ali lebih lanjut.

KEHAMILAN BANYAK

Penyebab sel telur tak matang/pecah, juga bukan cuma satu. Di antaranya, gangguan hormonal. Nah, obat penyubur berisi hormon yg bisa, merangsang pematangan sel telur. Namun karena kasus anovulasi ini sangat kecil, Ali minta sebaiknya diperiksa dulu, apa benar si perempuan anovulasi.

Kalau tidak, “bisa, terjadi si perempuan bahwasanya ovulasi, hingga proteksi obat penyubur malah menimbulkan imbas samping sesudah sel telur dibuahi, yaitu menimbulkan rangsangan berlebihan / hiperstimulasi hingga terjadilah kehamilan kembar / banyak.” Jika sudah begitu, tak ada tindakan apa pun yg bisa, dilakukan kecuali meneruskan kehamilan. Hingga risikonya, bayi meninggal dalam kandungan / sesudah dilahirkan karena berat ba&nya kurang.

Bukan berarti perempuan yg anovulasi sesudah diberi obat penyubur takkan mengalami hal tersebut, lo. Ingat, obat penyubur merangsang pematangan sel telur. Nah, sel telur yg matang ini bisa, saja bukan cuma satu, tapi dua, tiga, empat, lima, bahkan lebih. Hingga, bila semua sel telur yg matang ini dibuahi, terjadilah kehamilan yg banyak. Itulah mengapa, tegas Ali, jangan sembarangan menggunakan obat penyubur.

Untuk mengetahui ovulasi tidaknya, bisa, dilihat dari usia perkawinan yg usang tapi belum juga hamil, disertai keluhan-keluhan menyerupai sering sakit ketika menstruasi & menstruasi tak teratur / sering terlambat. Namun untuk kepastiannya tentu harus dilakukan investigasi lewat USG / dengan analisa hormon. Jika ternyata ada kelainan hormonal hingga enggak subur, barulah diberi obat penyubur.

TABLET DAN SUNTIK

Obat penyubur yg diberikan ialah obat pemicu ovulasi / pemecah telur, bisa, berupa tablet / suntikan. Pada pasangan muda usia sekitar 20-30 tahun, terperinci Ali, biasanya diberikan tablet dulu. Obat yg mengandung hormon ini, namanya klomifen sitrat & epimestrol. Banyaknya proteksi tablet tergantung siklusnya (bulan). Bukankah menstruasi datangnya sebulan sekali? “Jadi, obat tersebut diberikan sebulan sekali selama 5 hari, yaitu di hari ke-5 masa menstruasi hingga hari ke-9.” Kemudian, pasangan diminta tiba lagi bulan depan untuk dilihat keberhasilan obat tersebut. “Bila dalam proteksi satu siklus tak berhasil, maka takaran yg semula 50 mg ditambah jadi 100 mg.”

Jika dalam 6 bulan / setahun tak ada respon dalam arti telurnya enggak matang / tak tumbuh dengan baik, “barulah terapi kesuburan dilakukan dengan cara suntik.” Namun proteksi obat penyubur dengan cara suntik juga tak boleh sembarangan, “harus dipilah waktunya, yaitu pada hari ke-2 hingga ke-9 masa menstruasi.” Hormon yg disuntikkan ialah hormon yg mengandung FSH/LH / FSH saja. Satu suntikan sebanyak 75 IU (International Unit). Bila tak mempan juga, dosisnya dinaikkan jadi 150 IU / bahkan 225 IU.

Jadi, tegas Ali, telurnya dimatangkan, dari kecil hingga besar hingga jadinya pecah. Pembesaran sel telur ini dimonitor lewat USG, dilakukan pada hari ke-11 & ke-13. Telur gres bisa, pecah bila minimal diameternya 18-22 mm.

Bukan berarti cara suntik lebih berhasil dari tablet, lo. Menurut Ali, efektivitasnya sama, kok, hanya tergantung usianya saja. “Jika pada usia muda bisa, berhasil dengan cara sederhana (tablet, Red.), mengapa harus yg sulit? Ibarat orang menembak burung, jikalau berhasil dengan senapan angin, kenapa harus dengan meriam?” Soalnya, bila eksklusif dipakai suntikan, bisa, terjadi kehamilan gkamu / banyak, / malah enggak hamil sama sekali.

HARUS DIHENTIKAN

Itulah mengapa, tegas Ali lagi, pemakaian obat penyubur tak boleh sembarangan. “Harus secara rasional & mengikuti hukum pemberiannya. Tentu dengan berkonsultasi pada dokter, hingga dokter bisa, memonitor terus perkembangan sel telurnya.” Dengan demikian, imbas samping berupa kehamilan banyak bisa, dicegah.

Soalnya, lewat monitoring, dokter jadi tahu apakah kadar hormonnyatinggi / tidak. “Bila tinggi, ini berbahaya karena ada kemungkinan terjadi hiperstimulasi yg menimbulkan kehamilan banyak.” Hingga, pemakaian obat penyubur harus dihentikan. Kalau tidak, bila sudah dibuahi & tetap menggunakan obat penyubur, maka berisiko bayinya cacat. Pokoknya, tkamus Ali, jikalau dilihat dari USG telurnya banyak & beberapa sudah matang, “harus hati-hati, karena kita tak tahu berapa telur yg akan jadi.”

Biasanya, pemakaian obat penyubur dilakukan pada proyek bayi tabung. Saygnya, untuk memonitor perkembangan sel telur perlu biaya yg tak murah. Biaya untuk hormonnya saja, satu ampul Rp. 300 ribu. Baygkan bila hingga 10 ampul, bisa, menelan biaya Rp. 3 juta. Se&gkan biaya 2 kali memonitornya dengan USG kurang lebih makan biaya Rp. 300 ribu & biaya periksa hormonnya Rp. 60 ribu.

Tampaknya memang harus dipikirkan betul segala risikonya, ya, Bu-Pak?

Dedeh Kurniasih . Ilustrasi : Pugoeh (nakita)

TAK BIKIN GEMUK

Kendati obat penyubur berisi hormon, tapi tak bikin gemuk, lo. Soalnya, terperinci Ali, hormon yg diberikan bukan hormon estrogen & progesteron yg bisa, bikin gemuk menyerupai halnya pil KB, melainkan hormon FSH/LH / FSH saja. Jadi, tak usah takut gemuk, ya, Bu.

Tips Cepat Hamil Golongan Darah Ab

Tips Cepat Hamil Golongan Darah Ab

Perlu Anda ketahui,orang dengan golongan darah AB mempunyai sistem ketahanan badan yg unik sehingga rentan terhadap alergi, ra&g & banyak sekali jenis penyakit lainnya.Sehingga ini akan mensugesti kondisi Anda ketika hamil /pun ketika promil.Maka, Anda harus menjaga ketahanan Tubuh baik sebelum maupun selama masa kehamilan.Konsumsilah masakan sehat yg sesuai dengan hukum golongan darah AB itu sendiri.

Pada prinsipnya,orang yg bergolongan darah AB akan membutuhukan lebih banyak protein dibandingkan orang-orang bergolongan darah A. Dalam segi diet, orang yg bergolongan darah AB mempunyai hukum yg sangat sederhana, yaitu menghindari masakan yg juga dihindari oleh orang yg bergolongan darah A & B.

Bagaimana untuk bisa, cepat hamil dengan golongan darah AB ?seperti pada golongan darah O sebelumnya ,untuk golongan darah AB umumnya mempunyai cara cepat hamil yg sama (lihat artikel cara cepat hamil sebelumnya).Masih yg membedakan hanyalah masakan yg harus dikonsumsi biar tidak gampang terjangkit penyakit & untuk meningkatkan kesuburan wanita.

Berikut ialah tips cepat hamil untuk Anda yg mempunyai golongan darah AB :

1.Menkonsumsi Kacang-Kacangan
Tidak semua kacang-kacangan bisa, dikonsumsi oleh orang yg bergolongan darah AB.Adapun jenis biji-bijian / kacang-kacangan yg mempunyai kegunaan bagi Anda yg bergolongan darah AB,diantaranya yaitu kedelai tahu,kacang kedelai,kedelai tempe,kenari,kacang tanah,selai kacang & kastanya.

2.Tidak Mengkonsumsi Minuman Yang Mengandung Alkohol
Bagi Anda bergolongan darah AB yg menginginkan untuk segera cepat hamil / se&g hamil, sebaiknya tidak mengkonsumsi minuman yg mengandung alkohol.Untuk Anda yg sudah terbiasa dengan mengkonsumsi minuman beralkoholo sebaiknya tidak boleh saja kebiasaan ini .Minimal 6 bulan sebelum masa kehamilan Anda.Sangat dianjurkan mengkonsumsi air putih serta baik juga mengkonsumsi jahe,daun stroberi,teh hijau & anggur merah.

3.Rajinlah Mengkonsumsi Buah-Buahan
Biasakanlah mengkonsumsi buah-buahan.Adapun jenis buah-buahan yg baik dikonsumsi untuk Anda yg bergolongan darah AB yaitu nanas,semangka,lemon,anggur,kiwi,ceri,canberi,jeru k & loganberi.Buah jeruk / sebagai penggantinya ialah buah lemon sangat mempunyai kegunaan bagi pencernaan & berfungsi membersihkan lendir.
4. Mengkonsumsi Padi-Padian,Pasta & Sereal
Secara umum orang yg mempunyai golongan darah AB memang bisa, mendapatkan semua jenis pasta & padi-padian.Namun,ada hal yg perlu diketahui yaitu Anda harus mengurangi mengkonsumsi terigu,terutama yg berledir banyak alasannya yaitu sanggup menjadikan a&ya gangguan pernapasan & asma.Jenis padi-padian & sereal yg dianjurkan ialah oatmeal,kedelai,& nasi.

5.Mengkonsumsi Sayur-Sayuran
Jika Anda ingin cepat hamil,sebelum masa kehamilan Anda, kosumsilah sayuran antara lain tauge, bawang putih, kentang manis, sawi hijau, selederi & mentimun.Jika Anda sudah dalam masa kehamilan,kurangi mengkonsumsi sayuran secara berlebihan,karena akan berpotensi sebagai perangsang uterus.

6.Konsumsi Daging & Unggas
Untuk Anda dengan golongan darah AB,tubuh Anda tidak memproduksi asam perut dalam jumlah banyak untuk mencerna protein hewani. Sehingga Anda harus membatasi mengkonsumsi daging-daging tertentu.Adapun jenis-jenis daging & unggas yg disarankan untuk Anda biar cepat hamil yaitu kelinci,biri-biri,domba,kalkun,kakap merah & siput.

Itu beliau beberapa tips cepat hamil khusus untuk Anda golongan darah AB dengan masakan sehat yg dianjurkan.Selain mengkonsumsi masakan yg dianjurkan diatas,lakukanlah cara cepat hamil sebelumnya.Sehingga jadinya akan lebih maksimal.
Penggunaan Inhaler Berisiko Kematian

Penggunaan Inhaler Berisiko Kematian

Sebagian besar penderita asma niscaya sudah tidak ajaib lagi dengan inhaler / obat hirup. Inhaler yaitu peralatan kesehatan (medical device) yg dipakai untuk mengantarkan obat ke dalam badan melalui paru-paru.

Namun penelitian terbaru dari British Medical Journal menunjukan, penggunaan inhaler dengan kandungan tiotropium bromida sanggup meningkatkan risiko janjkematian pada penderita bronkitis / emfisema. Hasil penelitian juga menyebutkan, mereka yg menggunakan inhaler tiotropium, sebanyak 52 persennya berisiko meninggal dibandingkan mereka yg menggunakan plasebo.

“Apa yg kita pikirkan yaitu bahwa inhaler memperlihatkan konsentrasi lebih tinggi tiotropium daripada seharusnya. Dan ini sanggup meningkatkan risiko kematian,” kata Dr. Sonal Singh, Johns Hopkins University School of Medicine.

Menurut Singh, di Amerika Serikat & daerah lain, obat ini tersedia dalam bentuk serbuk & dijual dengan nama merek Spiriva. Obat ini biasanya dipakai untuk mengobati penyakit kronis obstruktif paru. Namun di 55 negara lainnya, obat tiotropium dipasarkan dalam bentu inhaler.

Ba& Pengawas Obat & Makanan Amerika Serikat (FDA) belum memperlihatkan persetujuan akan peredaran inhaler tiotropium tersebut, namun sebagian besar pasien jusru telah memakainya.

Sigh menambahkan, penggunaan inhaler akan lebih berbahaya jikalau dipakai oleh orang yg menderita penyakit kardiovaskuler. Pasalnya, tiotropium termasuk dalam kelompok obat antikolinergik, yg sanggup meningkatkan risiko gangguan irama jantung (aritmia), terutama bagi mereka yg memiliki riwayat serangan jantung.

"Saya sangat khawatir dengan penggunaan inhaler. Mereka tidak sepenuhnya mendapat info ihwal risiko yg bisa, ditimbulkan dari penggunaan benda itu,” lanjut Singh.

Berdasarkan studi terbaru yg melibatkan 6.500 orang. Hasil penelitian menunjukkan, setidaknya ada satu janjkematian setiap tahunnya, dari 124 pasien yg telah diobati menggunakan inhaler tiotropium.

Penyakit kronis obstruktif paru sejauh ini menempati peringkat keempat, sebagai penyebab janjkematian di seluruh dunia, termasuk emfisema paru-paru, bronkitis, yg umumnya disebabkan oleh kebiasaan merokok. Selama ini, penggunaan Tiotropium secara rutin diberikan kepada pasien penyakit kronis obstruktif paru dengan tanda-tanda ibarat sesak napas.

Menurut peneliti, sesak napas yg disebabkan oleh penyakit kronis obstruktif paru sanggup diterapi menggunakan bronkodilator. Penggunaan bronkodilator disinyalir sanggup mengurangi risiko penyakit paru-paru kronis & jauh lebih aman.

Lebih lanjut Singh mengatakan, seharusnya pasien paru kronis melaksanakan konsultasi dengan dokter mereka, mengenai obat apa yg sebaiknya kondusif untuk digunakan.

Mandi Gandum Hilangkan Gatal

Mandi Gandum Hilangkan Gatal

Penyebab gatal yg paling umum yakni kondisi kulit yg kering. Karena itu melembabkan kulit merupakan kunci untuk mengendalikan rasa gatal. Salah satu cara untuk mendapat kulit lembab & mengurangi gatal yakni dengan melaksanakan mandi gandum.

Mandi gandum dilakukan dengan cara membungkus segenggam gandum dalam sepotong kain. Kemudian kain tersebut direbus menyerupai ketika memasak gandum. Lalu gunakan "spons gandum" ini pada ketika beredam di dalam kolam berisi setengah air hangat suam-suam kuku.

Efek yg sama juga bisa, diperoleh dari mandi kanji & soda. Caranya, masukkan sekitar seperempat kilogram soda makanan ringan elok & setengah kilogram kanji untuk mencuci baju ke dalam kolam yg berisi air hangat suam-suam kuku. Aduk rata & mandilah tanpa menggunakan sabun.

Apabila rasa gatal masih juga timbul, konsultasikan pada dokter alasannya rasa gatal juga bisa, menjadi pertkamu a&ya penyakit. Rasa gatal juga bisa, terjadi akhir larva benalu cacing tambang yg se&g menembus kulit.

Stres emosional juga sanggup menyebabkan / meningkatkan rasa gatal, apa pun penyebab stres tersebut. Kondisi ini disebut juga dengan rasa gatal psikogenik.

Orgasme Juga Dapat Dicapai Dengan Cara Ini

Orgasme Juga Dapat Dicapai Dengan Cara Ini

Mendengar kata orgasme, biasanya kita akan eksklusif terbayg hu.bungan seksual yg memuaskan / melaksanakan masturbasi. Namun, ternyata kenikmatan seksual tersebut juga bisa, dicapai dengan cara lain.

- Braingasms
"Seks kerap dikaitkan dengan aktivitas fisik yg melibatkan organ genital, tetapi kenyataannya seks yg panas terjadi di antara indera pendengaran kita," kata Jessica O'Reilly, PhD, penulis The New Sex Bible: The New Guide to Sexual Love.

Untuk mendapat kepuasan seksual tersebut, O'Reilly menyebutkan pentingnya rangsangan fisik & mental. Konon, dengan teknik pernapasan & fantasi tertentu, kita bisa, mencapai orgasme.

"Terka&g ada juga yg disebut orgasme energi alasannya metode ini butuh konsentrasi mental serius & teknik pernapasan. Tetapi, mereka yg sudah mencapainya menyampaikan siapa pun bisa, melakukannya," katanya.

- Breastgasms
Merangsang bab puting perempuan ternyata akan mengaktifkan bab otak tertentu yg akan memicu rangsangan pada klitoris. "Studi ilmiah menunjukkan, antara keduanya banyak sekali saraf yg akan melepaskan oksitosin sehingga tercipta rasa rileks & hasrat meningkat," kata O'Reilly.

Selain bab puting, ternyata sebagian perempuan mengaku bahwa area sempurna di atas aerola yakni bab yg paling sensitif pada sentuhan.

- Orgasme pusar
Percaya / tidak, sebagian orang ternyata terangsang di bab pusar. Hal ini disebut juga dengan naval fetishization & ternyata cukup sensitif untuk menghasilkan orgasme.

Ada yg menyebutkan bahwa stimulasi di bab pusar akan hingga pada saraf vagus, yg menghubungkan otak ke bab serviks lewat perut.

- Coregasms
Seorang perempuan juga konon bisa, mencapai orgasme dengan melaksanakan latihan di bab batang badan (core). Dalam penelitian, 45 persen perempuan mengatakan, mereka mengalami sensasi menyerupai orgasme dikala melaksanakan gerakan perut, 20 persen dikala se&g yoga, & 15 persen dikala bersepeda.

- Thumbgasms
Mengisap ibu jari dikala kita pintar balig cukup akal tentu terlihat aneh, tetapi lebih asing lagi dikala aktivitas tersebut ternyata menghasilkan kepuasan seks. Seorang laki-laki dilaporkan mengaku bisa, mencapai ejakulasi melalui stimulasi ibu jari. Dengan memijat lembut / mengisap ibu jarinya, dia mencicipi sensasi erotis.
Ingin Hamil – Apa Harus Sering Melaksanakan Hu.Bungan Seks ?

Ingin Hamil – Apa Harus Sering Melaksanakan Hu.Bungan Seks ?

Ingin hamil, apa harus sering melaksanakan hu.bungan seksual? Jawabannya yaitu tergantung dari setiap pasangan.

Karena tidak ada angka khusus yg sanggup memilih berapa kali seseorang harus melaksanakan seks untuk sanggup hamil. Ada perempuan yg hamil hanya dengan hu.bungan seksual satu kali saja tapi yg lain memerlukan waktu yg lebih lama.

Bila pasangan kau mempunyai sperma yg normal dalam jumlah & kualitas, kau sanggup melaksanakan setiap hari ketika masa subur kamu. Makara jumlah & kualitas sperma pasangan kau mempengaruhi seberapa sering kau perlu untuk melaksanakan hu.bungan seksual untuk sanggup hamil.

Jadi bahwasanya pertanyaan ini harus dibalik yaitu seberapa ‘sering’ kau melaksanakan hu.bungan seksual pada ‘waktu’ yg terbaik / sempurna untuk terjadinya konsepsi.
Baca selengkapnya tentang: Tips Untuk Menilai Masa Subur.

Berdasarkan teori yg sanggup disarankan yaitu kau sebaiknya ‘tidak melaksanakan hu.bungan seksual’ untuk 3-5 hari sebelum masuk ke masa subur,lalu kau sanggup melaksanakan seks setiap hari mulai dari 2 hari sebelum ovulasi (masa subur) hingga 3 hari setelahnya.

Ingatlah yg terpenting ketika melaksanakan hu.bungans seksual kau berdua menikmatinya & merasa nyaman dengan apa yg kau lakukan. Bila kau melaksanakan seks setiap hari & hanya merasa tertekan maka hanya akan menambah stress yg akan mempersulit terjadinya konsepsi.
Ingin Hamil, Nutrisi Masakan Yang Bagaimanakah?

Ingin Hamil, Nutrisi Masakan Yang Bagaimanakah?


Ingin Hamil, Nutrisi Makanan Yang Bagaimanakah? Tahukah kau bahwa nutrisi masakan yg baik akan membantu kau untuk mempersiapkan kehamilan. Nutrisi yg bagaimanakah yg kau perlukah, adakah masakan khusus? ----

Ketika kau mempersiapkan diri untuk sanggup hamil, maka banyak hal yg sebaiknya kau pertimbangkan. Salah satu hal yakni mempersiapkan nutrisi yg baik buat badan kamu. Dengan memperlihatkan nutrisi yg baik bagi badan sebelum kehamilan, ini memberi laba bukan hanya untuk kamu, tapi juga untuk persiapan bayi yg sehat nantinya.

Kesehatan kau sebelum hamil akan memberi efek negative / positif terhadap badan kamu. Untuk itu mempersiapkan badan kau sebelum memasuki kehamilan yakni yg terbaik.

Konsultasikan dengan dokter kamu, apakah kau perlu untuk menurunkan / menaikan berat ba& kau ke berat ba& ideal untuk mempersiapkan kehamilan kau ini. Karena dengan berat ba& yg normal, tidak terlalu berat / terlalu kurun akan berhu.bungan dengan kehamilan yg sehat & kesuburan yg terbaik.

Nutrisi masakan yg baik dalam mempersiapkan kehamilan:

Folic acid / Folat.
Adalah vitamin yg sanggup ditemukan pada sayuran berdaun hijau & sereal, buah buahan menyerupai jeruk, anggur, & buahan sitrus lainnya. Atau kau sanggup mengkonsumsi dari vitamin tambahan2 kau sehari hari. Dosis yg dianjurkan yakni 400 mikrogram perhari.

Cara makan yg sehat.
Begitu kau mempersiapkan diri untuk hamil, maka sedapat mungkin, mulailah untuk makan yg lebih sehat & dengan diet masakan yg seimbang. Untuk persiapan kehamilan, 3-4 bulan sebelum konsepsi (pembuahan terjadi) yakni dikala yg baik untuk memulai makan dengan cara yg sehat.

Makanan yg rendah lemak, kaya akan serat & vitamin folat sebaiknya kini berada pada daftar sajian masakan sehat kamu.

Stop minuman / masakan yg mengandung kafein. Penelitian menyatakan bahwa mengkonsumsi kafein akan menurunkan kemungkinan dari seorang perempuan untuk sanggup hamil. Dan juga kafein meningkatkan kemungkinan terjadinya keguguran walaupun penelitian secara lanjut belum dipastikan, tetapi sangat beralasan untuk kau menghentikan / menguranginya..

Kafein sanggup didapatkan pada kopi, teh, coklat, & juga beberapa obat flu / sakit kepala, jadi sebaiknya baca label sebelum memakainya.

Stop alkohol, merokok & obat-obatan yg besar lengan berkuasa jelek pada bayi.
Alcohol, merokok & obat-obatan menyerupai kokain/morfin besar lengan berkuasa jelek pada bayi & kehamilan oleh karenanya kalau kau mempersiapkan diri untuk hamil.

Makanan khusus untuk hamil ?
Dalam ilmu pengetahuan tidak ada masakan yg khusus yg sanggup meningkatkan kehamilan kecuali satu yaitu : Kerang. Beberapa ilmuwan menyarankan untuk memakan kerang alasannya kerang mengandung zinc & kekurangan zinc sanggup mempengaruhi kesuburan baik perempuan / pria.

Tetapi tetap diet makan sehat yg seimbang yakni yg terbaik untuk kesehatan kau secara keseluruhan & kesuburan kau daripada hanya memakan saru / dua macam masakan yg dianggap khusus untuk hamil.

Cobalah untuk makan secara seimbang dengan memvariasikan aneka macam masakan sehat dalam diet seimbang kamu.

Dan juga olahraga akan membantu kehamilan yg sehat, & biasanya perempuan yg melaksanakan olahraga secara teratur sebelum kehamilannya, akan melanjutkannya dalam agenda selama kehamilan. Konsultasikan dengan dokter kau olah raga yg terbaik untuk kamu.

Ingat juga bahwa usia juga besar lengan berkuasa terhadap kesuburan wanita, kesuburan perempuan biasanya akan mulai menurun sesudah usia 35 tahun & akan semakin menurun sesudah 40 tahun & setalah 45 tahun akan sulit untuk hamil, meskipun dengan mensturasi yg teratur.
Dampak Poligami Pada Kesehatan Istri Yg Dimadu

Dampak Poligami Pada Kesehatan Istri Yg Dimadu

Peristiwa terakhir a&ya pejabat yg diduga melaksanakan poligami ketika menjadi pejabat buat saya tergelitik untuk mencoba melaksanakan review efek poligami bagi kesehatan.

Saya sendiri belum pernah melaksanakan survei seputar permasalahan ini & belum mendapat penelitian dari Indonesia yg telah dipublikasi secara internasional. Tetapi dalam praktek sehari-hari sebagai seorang dokter ternyata problem keluarga bisa, menjadi penggagas seseorang mengalami gangguan kesehatan.

Untuk mengetahui lebih lanjut perihal problem ini yg bisa, saya kerjakan yaitu mencari bukti klinis perihal problem poligami ini dengan kesehatan. Untuk itu saya melaksanakan penelusuran melalui ‘PUBMED” salah satu situs ternama yg dipakai secara luas untuk mengetahui penelitian yg telah dikerjakan & dipublikasi pada banyak sekali jurnal ternama.

Untuk penelusuran mengenai poligami ini saya menggunakan keyword “Polygamous married”. Surprised! Ternyata ada beberapa penelitian yg melihat efek poligami pada banyak sekali permasalahan kesehatan khususnya bagi istri pertama. Saya membatasi diri untuk membuka jurnal terakhir saja & bentuk artikelnya sebuah artikel penelitian.

Menarik apa yg saya dapati dari penelusuran perihal penelitian seputar praktek poligami tersebut. Ternyata sudah ada penelitian perihal hal ini pada orang-orang yg mengalami poligami di negara-negara Afrika, Asia, terutama negara-negara Arab & bahkan yg menarik lagi bahwa di masa globalisasi ini praktek poligami juga terjadi di Amerika & Eropa.

Kenapa seseorang laki-laki melaksanakan poligami? Satu penelitian dari Nigeria melaporkan 5 alasan kenapa seseorang melaksanakan praktek poligami antara lain ingin mempunyai anak yg lebih banyak, meningkatkan prestise dimata sobat / kelompoknya, meningkatkan status dalam masyarakatnya, menambah anggota keluarga untuk melaksanakan pekerjaan, misal dalam bi&g pertanian & terakhir untuk memuaskan dorongan seksualnya.

Bagaimana dengan di Indonesia? Berbagai alasan yg muncul jikalau kita tanya kepada sobat / kolega yg melaksanakan poligami, mereka menjawab untuk menyalurkan impian seksualnya dari pada berhu.bungan dengan perempuan tunasusila & tidak halal, lebih baik menikah lagi & halal yg penting bisa, berlaku “adil”. Saya membatasi diri tidak akan membahas problem “adil” ini lebih lanjut alasannya sudah masuk ranah agama.

Gangguan jiwa

Hal yg sering kita dengar dalam perbincangan poligami seputar kita yaitu pernyataan “wanita mana yg mau dimadu?” Dan pada alhasil memang ada juga perempuan yg mau dimadu ketika suaminya dengan banyak sekali alasan minta izin untuk menikah lagi.

Berbagai penelitian yg dilakukan antara lain yg saya baca melaporkan poligami dari Syria, Palestina, Turki, Jor&, Kuwait mendapat bahwa istri pertama akan mempunyai problem psikosial, keluarga & problem ekonomi yg lebih besar dibandingan pada perempuan dalam perkawinan monogami.

Penelitian yg dilakukan Al-Krenawi pada perempuan Syria mendapat bahwa perempuan yg mengalami poligami mengalami penurunan kepuasan hidup & kepuasan perkawinan. Para perempuan yg mengalami poligami akan mengalami problem gangguan jiwa yg berdampak juga buat kesehatannya.

Mereka lebih gampang jatuh dalam depresi, gangguan psikosomatik, gampang mengalami kecemasan & juga bisa, mengalami paranoid. Tetapi secara umum fungsi keluarga perempuan yg mengalami poligami ternyata tidak ada perbedaan dengan perempuan monogami. Penelitian ini dilakukan di Syria & di publikasi pada World Journal Psychiatry tahun 2013.

Penelitian lain yg dilakukan di Jor&ia juga mendapat hal yg sama bahwa perempuan yg mengalami poligami akan merasa rendah diri, menjadi tidak berharga, mengalami gangguan psikosomatik & gangguan somatisasi. Jika ditanyakan apakah mereka yg mengalami poligami baiklah mengalami poligami mereka umumnya baiklah berbeda dengan perempuan yg monogami mereka tidak baiklah untuk dipoligami.

Penelitian di Turki yg juga membandingkan kehidupan perempuan yg dipoligami & monogami mendapat bahwa perempuan yg dipoligami ternyata lebih gampang mengalami gangguan kejiwaan, lebih gampang mengalami stress dibandingan perempuan yg dipoligami. Berbagai penelurusan artikel ilmiah ini mendapat bahwa memang alhasil para istri yg dimadu akan lebih gampang mengalami gangguan kesehatan dibandingkan dengan perempuan yg tidak dimadu.

Ka&g kala memang perempuan menentukan untuk dicerai dari pada dimadu tetapi pertanyaannya apakah perempuan yg tidak bersuami lebih sehat dibandingan dengan perempuan yg perkawinannya tidak memuaskan misal alasannya dimadu.

Satu survei yg dilakukan oleh Chung & Kim dari Universitas Yonsei Korea Selatan & gres saja dipublikasi beberapa hari kemudian di Jurnal PlosOne melihat hu.bungan antara perkawinan & kepuasan perkawinan dengan kesehatan. Ternyata pasangan yg puas dalam perkawinannya akan lebih sehat dari pada seseorang yg belum menikah.

Tetapi seseorang yg menikah & tidak puas dengan perkawinannya mempunyai permasalahan kesehatan yg sama dengan orang yg tidak menikah. Hal inilah yg menghasilkan kesimpulkan bahwa kepuasan perkawinan merupakan hal yg penting untuk kesehatan dibandingkan perkawinan itu sendiri. Survei besar ini melibatkan 8.538 orang dari China, Jepang, Taiwan & Korea & dipubliksi di jurnal PlosOne bulan Agustus 2014.

Kembali lagi alhasil menjadi buah simalakama buat seseorang yg dimadu: tetap meneruskan perkawinan & dimadu / minta bercerai dari pada dimadu. Keputusan yg diambil sama-sama akan membawa efek buat kesehatan mereka.

Akhirnya apa yg saya sampaikan ini merupakan hasil penelitian di luar negeri, budaya kita berbeda dengan budaya Asia timur maupun masyarakat Arab. Tentu perlu penelitian dengan responden orang Indonesia untuk menjawab apakah para istri yg dimadu di Indonesia juga mempunyai permasalahan kesehatan yg sama dengan para perempuan yg dimadu dari negara lain yg telah saya ungkapkan diatas.
Percaya Dan Yakin Kehamilan Akan Datang

Percaya Dan Yakin Kehamilan Akan Datang

“Kenapa ya kok ga hamil-hamil juga… usia saya sudah 35, suami saya malah sudah 40an, nikah sudah lebih dari 7 tahun. Baygkan, saya sudah berobat ke mana-mana, semua bahkan sudah pernah dicoba,ya diurut, ditotok, tusuk jarum belum lagi harus minum obat yg pahit & bau.Ke Dokter pun sudah berkali-kali, dari tiup rahim, suntik hormon, HSG, periksa dalam…wah pokoknya sudah capek deh. Suami saya tidak mau di cek spermanya, alasannya: Sperma saya niscaya manis deh, ga usah diperiksa, kau saja yg berobat. Mau bilang apa lagi? Saya jadi malas & mau mengalah saja. Stress rasanya setiap bulan harus menghadapi tiba bulan, jikalau telat dikit pribadi saya kira saya hamil :( duka banget!”

Demikian curahan hati seorang ibu kepada temannya. Apakah ini yg kini ini se&g dialami? Sebenarnya ibu tidak sendiri. Kalau kita baca di lembaga infoibuhamil perihal : Ingin Hamil, banyak ibu-ibu yg curhat & minta pendapat/saran supaya bisa, segera hamil. Mulai dari duduk kasus keputihan, kena virus TORCH, sperma suami kurang manis hingga kegemukan.

Untuk menjawab pertanyaan, kegelisahan & duduk kasus yg se&g dialami supaya cepat hamil, infoibuhamil.com meluncurkan ebook berjudul Info Mau Cepat Hamil yg berisikan informasi-informasi, solusi, rekomendasi, rujukan & pengetahuan perihal faktor-faktor yg bisa, menjadi hambatan untuk hamil & lainnya. Harapannya supaya ibu & suami lebih memahami perihal duduk kasus yg dihadapi & mencari jalan keluar bersama supaya bisa, mewujudkan impian untuk segera hamil.

Tetap berjuang, berusaha, berdoa, bersyukur & semangat!

Percaya & yakin kehamilan akan datang, ini telah dibuktikan oleh pasangan-pasangan yg telah menunggu 5-10 tahun untuk mempunyai anak. Semoga ibu juga tertular akan semangatnya.

“It’s faith in something and enthusiasm for something that makes a life worth living.”- Oliver Wendell Holmes
Peluang Hamil Di Usia 35 Tahun Ke Atas

Peluang Hamil Di Usia 35 Tahun Ke Atas

Memang tidak sanggup dipastikan kapan jodoh itu datang. Ada yg bisa, mendapat pasangan hidup di usia 20an, ada juga di usia 30an bahkan 40an / lebih. Begitu juga jodoh dengan calon anak. Banyak pasangan yg gres menikah sehabis 2 bulan, istri sudah hamil. Ada yg sudah menikah lebih dari 1 tahun lebih, tapi belum juga dikaruniai seorang anak bahkan sudah 20 tahun menikah gres dikaruniai anak. Jalan hidup seseorang tidaklah sama.

Demikian pula bagi pasangan yg menunda kehamilan yg disebabkan oleh aneka macam alasan. Pada ketika ingin mempunyai anak, terka&g menemui kendala. Padahal usia sudah tidak muda lagi. Khusus bagi perempuan yg sudah berusia di atas 35 tahun, peluang untuk hamil sudah semakin berkurang. Terutama calon ibu yg hamil pertama kali.

Kesuburan perempuan akan terus menurun bersama dengan bertambahnya usia. Demikian pula dengan resiko yg akan dihadapi ketika hamil. Resiko kehamilan menyerupai terjadinya keguguran, pre-eklampsia, plasenta previa / diabetes. Peluang untuk melahirkan bayi yg mempunyai kelainan menyerupai Down’s Syndrome juga lebih besar dibandingkan dengan yg berusia 20 tahun.

Namun jangan khawatir, sudah banyak ibu-ibu yg berusia di atas 35 tahun yg hamil & melahirkan bayi yg sehat. Selama badan sehat, konsumsi makanan yg bergizi, referensi hidup juga sehat & cukup istirahat, semuanya bisa, diatasi. Bagusnya lagi di usia 35 tahun ke atas, biasanya ibu akan lebih matang & terkontrol emosinya. Makara siap secara mental untuk hamil & punya anak.

Tetap semangat.

Tips Untuk Membantu Pasangan Yg Ingin Hamil

Tips Untuk Membantu Pasangan Yg Ingin Hamil

Anda mencoba untuk hamil, kau sanggup mencoba beberapa tips ini untuk membantu semoga kau sanggup hamil. Mungkin kau pernah mendengar banyak rumor yg beredar perihal kapan dikala terbaik melaksanakan hu.bungan seks sesuai siklus wanita, berapa kali hu.bungan seksual dilakukan, posisi & cara seksual dilakukan & lain sebagainya hal-hal yg meningkatkan kemungkinan untuk sanggup hamil.

Tetapi apakah kenyataannya yg sebetulnya perihal semua hal diatas. Sebelumnya sebaiknya kau mengerti dahulu Bagaimana proses kehamilan itu terjadi.

Beberapa Tips Untuk Hamil:

- Waktu terbaik untuk konsepsi
Penting untuk mengetahui kapan dikala terbaik untuk terjadinya pembuahan pada seorang wanita. Waktu terbaik untuk konsepsi / pembuahan adalah dikala masa subur / ovulasi dari seorang wanita.

Yang perlu diperhatikan bahwa telur yg matang hanya hidup 24 jam se&gkan sperma hidup 48-72 jam dalam badan wanita. Oleh karenanya, melaksanakan hu.bungan seks sebelum dikala ovulasi lebih baik untuk meningkatkan kehamilan daripada sehari / dua hari sesudahnya.

- Frekuensi hu.bungan seksual
Frekuensi / seberapa sering untuk melaksanakan hu.bungan seksual, ini semua tergantung dari setiap pasangan. Tidak ada angka khusus yg sanggup memastikan berapa kali seseorang harus melaksanakan seks untuk sanggup hamil. Ada perempuan yg hamil hanya dengan satu kali saja tapi yg lain memerlukan waktu yg lebih lama. Yang terpenting “seberapa sering” kau melaksanakan hu.bungan seksual pada ” waktu yg terbaik untuk konsepsi”.

- Nikmati proses hu.bungan seksual kamu.
Penelitian mengatakan bahwa ketika seorang wantia mencapai orgasme, akan membentuk suasana alkaline (basa) pada vagina yg mana sperma sukai dariapda kondisi normal vagina (suasana asam). Jika kau mencapai orgasme pada dikala yg bersamaan / sesaat setelah pasangan kau ejakulasi maka kesempatan sperma untuk selamat hingga di servik lebih meningkat.

- Posisi hu.bungan seksual.
Posisi seks yg dianjurkan untuk meningkatkan kemungkinan terjadinya kehamilan adalah laki-laki diatas (man on top).

- Jangan Banyak Bergerak Setelah Seks?
Tidak ada bukti yg mengatakan bahwa setelah hu.bungan seksual dengan tidak bergerak & tetap dalam posisi tidur dengan kaki / pinggul lebih tinggi setelah seks akan meningkatkan kesuburan. Karena sebetulnya sperma sudah berada di dalam servik sesaat setelah ejakulasi.

Tapi ada mahir yg tetap menganjurkan untuk memberi waktu sejenak untuk sperma berenang ke servik & menganjal pinggul dengan sebuah bantal selama seks.

Yang terpenting juga sewaktu kau membersihkan, hindari mengunakan cairan pembersih vagina sesaat setelah hu.bungan seksual, alasannya cairan pembersih vagina sanggup bersifat toxic untuk sperma.

- Buat para suami
Para suami sebaiknya menghindari menggunakan celana yg terlalu ketat / mandi air hangat, hal ini akan menurunkan kemungkinan kehamilan alasannya proses aksentuasi / panas didaerah testis (pembentuk sperma).

- Relaks
Cobalah untuk tetap rileks dalam menghadapi hal ini bersama pasangan alasannya Stress hanya akan mempersulit terjadinya konsepsi.

- Jaga kesehatan kamu.
Menjaga kesehatan adalah hal dasar yg penting. Pastikan badan kau cukup nutrisi. Ingat bahwa perempuan yg sehat akan lebih gampang hamil daripada yg memiliki berat ba& yg berlebihan / kurang.

Ini semua adalah tips untuk membantu kau untuk meningkatkan kemungkinan untuk sanggup hamil. Ingatlah kebanyakan, dikala sperma masuk ke dalam susukan tuba & telur yg matang siap untuk dibuahi maka hanya 30 % saja yg memiliki hasil test kehamilan positif & sisanya 70 % walaupun melaksanakan semuanya dengan benar tapi tetap harus menunggu & mencoba lagi.

Dan kalau kau sudah mencoba melaksanakan hal ini selama 1 tahun & belum hamil juga, sebaiknya berkonsultasilah dengan dokter kau untuk mendapat penanganan yg terbaik.

Semoga berhasil!
Tips Cara Supaya Cepat Hamil, Dengan 14 Jurus Andalan

Tips Cara Supaya Cepat Hamil, Dengan 14 Jurus Andalan

Tips Cepat Hamil berikut bisa, dicoba para pasangan Suami-istri, yg se&g aktivitas hamil, untuk memperbesar peluang hamil, disertai dengan Doa juga ya....


1.Posisi seks: Tidak semua posisi bercinta bisa, memberi peluang yg sama untuk terjadinya pembuahan. Posisi yg paling memungkinkan semoga sperma sanggup berenang melintasi rongga rahim menuju susukan tuba yg ada di seberang rahim adalah posisi misionaris.(suami diatas)

2.Berbaring dulu: “Sebuah saran yg cantik untuk berbaring selama 10 – 15 menit sesudah berhu.bungan seks, tapi Anda tidak perlu mengangkat kedua kaki,” kata James Goldfarb, MD, Direktur Klinik Kesuburan Cleveland,

3.Nikmati seks:Mulailah menikmati hu.bungan seks tidak sebagai perjuangan untuk pembuahan tapi juga alasannya Anda berdua menikmati & nyaman melakukannya.

4.Frekwensi berhu.bungan seks: idealnya adalah sekitar 2-3 kali seminggu

5.Catat masa subur:Bagi Anda yg siklus haidnya teratur akan lebih gampang menghitung masa suburnya. pada perempuan dengan siklus haid rutin 28 hari, Hitunglah kapan hari ke-12 & kapan hari ke-16. Dimulai dari hari pertama haid ya

6.Ukur suhu basal tubuh: Suhu badan yg normal berkisar antara 35,5 - 36 derajat celcius. Di masa ovulasi, suhu badan akan turun kemudian naik menjadi 37 - 38 derajat.

7.Tes kesuburan: Sekarang sudah banyak kok, peralatan penghitung masa subur yg dijual di pasaran. Alat ini akan mengukur kadar hormon LH pada urin yg biasanya terjadi sebelum ovulasi. Waku yg paling sempurna untuk melaksanakan tes kesuburan adalah antara pukul 11.00 – 15.00 WIB / 17.00 – 22.00 WIB.

8.Gaya hidup Sehat: Banyak penelitian menunjukan bahwa merokok sanggup mengurangi kesuburan. Kebiasaan merokok disinyalir buat susukan telur tersumbat sehingga perjalanan sperma bertemu sel telur terhambat, Gaya hidup lain yg patut Anda hindari adalah pemakaian obat-obatan secara sembarangan serta minuman beralkohol secara berlebihan.

9.Olahraga: bila Anda ingin hamil, frekwensi berolahraga ideal adalah misalnya, berjalan kaki tiga kali seminggu selama 30 menit.

10.Jaga berat ba&: miliki berat ba& ideal sesuai dengan body mass index (BMI), sekitar 18.5 – 24.9. Ketahui BMI Anda dengan cara bagi berat badan dengan tinggi ba& kuadrat dalam meter. Contohnya: Berat ba& 50 kg, tinggi ba& 160 cm. BMI Anda adalah 50/1,62 = 19,5 kg/m2 & itu termasuk normal.

11. Cek Lendir: Jika terdapat cervical mucus di vagina Anda, itu pertkamu Anda berada dalam puncak masa subur & menjadi dikala yg paling sempurna untuk melaksanakan hu.bungan seks.

12.Jauhi pelicin: pelicin mengandung komponen-komponen yg bisa, merusak sperma sehingga tidak dianjurkan untuk pasangan yg ingin mempunyai anak.

13.Rileks & jalani: cobalah untuk mengurangi stres dengan mencoba pasrah & ikhlas. . Apa pun yg bisa, mengurangi stres akan meningkatkan kesempatan Anda untuk hamil.

14. Segera konsultasi ke dokter! Jika kita sudah mencoba saran-saran di atas namun sesudah 1 – 2 tahun si buah hati belum juga hadir, saatnya segera konsultasi ke dokter ya.
Susah Orgasme Alasannya Yaitu Stress Berat Melahirkan

Susah Orgasme Alasannya Yaitu Stress Berat Melahirkan

TANYA :

Dok, istri saya sudah melahirkan anak pertama kami 3 bulan yg lalu. tetapi sampai dikala ini istri masih stress berat sakit sewaktu melahirkan. Akibatnya, istri suka takut diajak berhu.bungan & kalaupun berhu.bungan butuh waktu yg sangat usang untuk orgasme. Bagaimana cara menghilangkan stress berat istri dok, semoga istri menyerupai dulu lagi?

(Udin, 26, Batang)

JAWAB :

Trauma alasannya yaitu rasa sakit dikala melahirkan pada umumnya tidak berlangsung lama, kecuali bila ada gangguan tertentu yg mengakibatkan rasa sakit berlebihan.
Rasa sakit alasannya yaitu melahirkan biasanya tidak mengakibatkan jawaban pada hu.bungan seksual alasannya yaitu bukan psikoseksual.

Tetapi, untuk mengurangi rasa takut istri, Anda sanggup sarankan beliau menggunakan kontrasepsi yg sesuai. Dengan demikian, tidak terjadi lagi kehamilan sehingga tidak mencicipi sakit lagi. Setelah beberapa tahun & beliau siap hamil lagi, silakan hentikan kontrasepsinya.

5 Alasan Yg Dibuat-Buat Ketika Pasangan Menolak Berhu.Bungan Seks

5 Alasan Yg Dibuat-Buat Ketika Pasangan Menolak Berhu.Bungan Seks

Pasangan yg telah menikah selama beberapa tahun cenderung malas bercinta. Bukan alasannya tak cinta / bosan, tapi ka&g stres / kelelahan mengurus rumah tangga & bekerja menurunkan gairah mereka.

Namun alasannya tak ingin mengecewakan pasangan, banyak orang yg menggunakan alasan-alasan tertentu semoga mereka bisa, ngeles dari permintaan bercinta dari suami / istri. 

1. Makan


Menurut riset, kegiatan inilah yg menduduki urutan pertama sebagai alasan yg paling banyak digunakan pasangan untuk menghindari anjuran berhu.bungan intim dari suami/istrinya.

Apalagi jika mereka membaygkan kerepotan yg harus dihadapi ketika bercinta, ibarat kelelahan fisik, susahnya buat pasangan terangsang, / kawasan tidur yg acak-acakan setelahnya. Daripada begitu, mereka tentu lebih menentukan makan.

2. Main game online


Belakangan game online tak hanya digemari anak muda, tapi juga laki-laki / perempuan berusia 30-an ke atas / usia menikah. Kendati begitu, ilmuwan menduga tak semua orang menyukai game online, kecuali jika mereka se&g mood untuk memainkannya.

Hanya saja game online memang gampang buat orang yg memainkannya menjadi ketagihan & lupa waktu, termasuk menghindari acara intim bersama cuilan jiwa.

3. Nonton film


Bila film favorit Anda se&g diputar di televisi, Anda biasanya tak mau melewatkannya begitu saja. Setidaknya ini bisa, dijadikan alasan untuk menolak permintaan bercinta dari suami/istri.

Ada juga yg lebih menentukan menonton film-film yg dibumbui adegan erotis, alasannya sepertinya lebih menyenangkan untuk menonton adegan seks ketimbang harus melakukannya sendiri.

4. Memikirkan soal seks


Alasan ini cukup asing didengar. Tapi pada pria, ternyata memikirkan seks saja justru lebih menyibukkan & menghabiskan waktu mereka daripada harus melakukannya langsung.

Apalagi berdasarkan banyak sekali penelitian, laki-laki memikirkan soal seks hampir tiap detik dalam hidupnya.

5. 'Seks mandiri'


Anda takkan bisa, hidup tanpa pasangan, namun ada kalanya Anda ingin sendiri. Untuk itu terka&g Anda hanya ingin masturbasi / 'seks mandiri' saja daripada melakukannya dengan pasangan.

Karena dikala masturbasi, Anda takkan mendengar pasangan mencak-mencak alasannya Anda kurang bersemangat / takkan ada yg dikecewakan jika Anda orgasme terlebih dulu.
Ingin Suami Orgasme Berulang

Ingin Suami Orgasme Berulang

TANYA :

Dok, saya telah menikah dengan istri selama 5 tahun. Sebetulnya dalam sikap seks kami tidak ada masalah, tetapi mungkin gotong royong buat saya berlebihan. Kelebihan ini saya bisa, bilang akibat, yg berdasarkan pendapat aku, istri saya itu hiperseks. Dia sangat ingin sekali buat saya puas berulang kali. Saya gotong royong menyggupi undangan istri, tetapi yg jadi duduk kasus ialah di pagi harinya saya menjadi kecapaian untuk pergi kerja. Saya ingin meminta saran dokter atas kondisi ini sehingga saya tidak perlu lagi ditegur oleh manajer saya alasannya yaitu saya selalu lesu keesokannya harinya setiap habis melaksanakan seks. Terima kasih sebelumnya atas tanggapan Dokter.

(Ricco Astiandi, 30, Jakarta)

JAWAB :

Saya pikir Anda salah alasannya yaitu menganggap istri hiperseks hanya alasannya yaitu ingin buat Anda merasa puas berulang-ulang. Berbeda jikalau istri yg selalu ingin mencicipi orgasme alasannya yaitu tidak pernah merasa puas walaupun sudah mengalaminya.

Boleh jadi, istri melaksanakan itu hanya alasannya yaitu ingin mencegah Anda melakukannya dengan orang lain. Jadi, dengan demikian, Anda tidak sempat melaksanakan dengan orang lain.

Tetapi, jikalau Anda memenuhi undangan itu tentu jangan hingga buat Anda lesu di daerah kerja. Saya pikir Anda & istri sanggup berkomunikasi, ketahui apa yg mendorong ia ingin Anda berulang mengalami orgasme.

Kalau hingga itu mengganggu pekerjaan Anda, tentu harus diatur waktunya supaya jangan hingga besar lengan berkuasa pada pekerjaan.

Bahaya Minuman Berenergi Kembali Disampaikan

Bahaya Minuman Berenergi Kembali Disampaikan

Para pakar di Australia kembali memperingatkan ancaman kesehatan pada produk minuman berenergi alasannya kandungan kafeinnya yg tinggi. Peringatan ini disampaikan menyusul peningkatan jumlah orang yg mengalami gangguan kesehatan sesudah mengonsumsi minuman tersebut.

Para pakar kesehatan dari University of Sydney's Medical School & The New South Wales Poisons Information Centre menyampaikan jumlah orang yg dilaporkan menderita sakit tanggapan minuman berenergi naik dari 12 orang di tahun 2004 menjadi 65 orang di tahun 2010.

Dalam tujuh tahun terakhir hingga dengan tahun 2010, terdapat 297 panggilan & sedikitnya 128 orang dirawat di rumah sakit alasannya banyak sekali gejala, termasuk nyeri perut, jantung berdebar-debar, serta agitasi. Dari jumlah tersebut sebanyak 20 orang mengalami tanda-tanda lebih serius menyerupai kejang & halusinasi.

Hasil penelitian yg dimuat dalam Medical Journal of Australia menyebutkan rata-rata usia orang yg menderita gangguan kesehatan itu yaitu 17 tahun & kebanyakan mencampur minuman energi dengan alkohol.

Para pakar tersebut merekomendasikan biar otoritas kesehatan yg berwenang mewajibkan produsen minuman energi menambahkan ancaman dampak samping dalam kemasan.

Satu kaleng minuman energi mengandung hingga dengan 300 miligram kafein, yg setara dengan 65-120 mg cangkir kopi.

"Hal yg harus diperhatikan oleh konsumen yaitu berapa banyak kafein yg terkandung, berapa jumlah maksimal konsumsi, batasan usia, serta dibutuhkan batasan pembelian," kata Naren Gunja, eksekutif medis Poisons Centre.
Tips Cara Biar Cepat Hamil

Tips Cara Biar Cepat Hamil

Kehamilan & mendapat keturunan merupakan sebuah cita-cita yg besar bagai pasangan suami isteri, khususnya bagi mereka yg gres saja melangsungkan pernikahan. Hadirnya buah hati dalam kehidupan keluarga menambah lengkap suasana. Momen tatkala hasil test kehamilan memperlihatkan postif, ialah sebuah moment yg sangat dinanti oleh pasangan suami isteri bagi mereka yg mendambakan hadirnya generasi penerus keluarga.
Namun ada kalanya, cita-cita akan mendapat kehamilan & keturunan terasa mulai sirna tatkala kehamilan yg ditunggu-tunggu belum tiba juga. Stress & frustasi banyak menghinggapi pasangan suami isteri yg telah usang menanti. Ka&g kondisi ini banyak buat sebuah keluarga menjadi tidak serasi & risikonya terjadi perceraian gara-gara masalah ini. Sebetulnya banyak masalah yg mengakibatkan sulitnya sebuah pasangan suami isteri untuk mendapat keturunan, di mulai dari a&ya penyakit, gangguan hormonal, gangguan sistem reproduksi & banyak sekali macam hal lainnya yg tentunya hal ini perlu dilakukan investigasi & pengobatan lebih lanjut untuk mengatasinya. Namun ada kalanya juga seorang pasangan suami isteri sulit untuk cepat hamil dikarenakan kurangnya pengetahuan dasar mengenai kehamilan, sehingga kehamilan yg di nanti belum tiba juga.
Berikut beberapa tips yg sanggup dilakukan bagi pasangan suami isteri biar cepat mendapat kehamilan:

Berdoa Kepada Yang Maha Kuasa

Manusia hanyalah bisa, merencanakan & berusaha, se&gkan yg memilih semuanya tentulah Tuhan. Oleh alasannya yaitu itu lengkapi perjuangan kau dengan berdoa kepada-Nya, biar diberkahi secepatnya karunia kehamilan. Doa begitu kuat, yg bisa mewujudkan sesuatu yg mustahil menjadi mungkin. Jadi, berdoalah!

Periksakan Kondisi Kesehatan Anda

Hal pertama yg perlu dilakukan ialah melaksanakan investigasi kesehatan yg meliputi kesehatan badan kau sendiri, mengenai sistem reproduksi kamu, tingkat kesuburan & hal lainnya kepada ahlinya. Periksakan hal ini baik suami maupun isteri. Hal ini merupakan modal penting untuk terjadinya kehamilan &  untuk diketahui oleh pasangan suami isteri, alasannya yaitu bila terjadi hambatan pada hal tersebut, tentunya diharapkan perawatan & pengobatan lebih lanjut & bukan hanya sekedar tips. Jika sehabis diperiksakan & dinyatakan kondisi kau & pasangan kau sehat, maka mungkin tips selanjutnya bisa, berguna & sanggup kau lakukan.

Menerapkan Pola Hidup Sehat

Hal lain yg tidak kalah penting ialah menerapkan referensi hidup sehat. Inilah yg harus kau perhatikan :
Jika kebetulan kau / suami perokok, sebaiknya menghentikan merokok. demikian juga dengan kebiasaan meminum alkhohol.
meminum alkohol sedikit pun mengurangi peluang kehamilan hingga 50 %
Pastikan Berat Ba& Anda Tidak Kurang/Tidak Lebih (ideal) alasannya yaitu berat ba& yg kurang/lebih selain bisa, mempersulit pembuahan, juga menjadi duduk kasus ketika kau hamil. Se&gkan bagi pria, kekurangan berat ba& bisa, mengurangi pembentukan sperma.
Rajin Olahraga, dengan demikian kondisi ba& kau selalu fit & dalam proses pembuahan pun akan lebih besar terjadi.
Pola Makan Bergizi Seimbang dalam mengkonsumsi makanan sarat gizi yg diharapkan untuk mendapat kehamilan sehat kelak.

Ketahui Masa Subur Anda

Masa subur ditkamui oleh kenaikan Luteinizing Hormone secara signifikan sesaat sebelum terjadinya ovulasi (pelepasan sel telur dari ovarium). Kenaikan LH akan mendorong sel telur keluar dari ovarium menuju tuba falopii. Didalam tuba falopii ini bisa, terjadi pembuahan oleh sperma. Masa-masa inilah yg disebut masa subur, yaitu bila sel telur ada & siap untuk dibuahi. Sel telur berada dalam tuba falopi selama kurang lebih 3-4 hari namun hanya hingga umur 2 hari masa yg paling baik untuk dibuahi, sehabis itu mati.

Ketahui & Hindari Masalah-Masalah Kesuburan (Infertilitas)

Masalah kesuburan terjadi tanggapan terganggunya sistem reproduksi pada perempuan & terjadinya penurunan kualitas & kuantitas sperma pada pria. Sebuah penelitian menyatakan bahwa duduk kasus kesuburan terjadi pada 40% tanggapan perempuan, 40% tanggapan laki-laki & 30% tanggapan keduanya.

Gunakan Posisi Berhu.bungan Ba& Yang Tepat

Banyak pakar kesuburan yg beropini bahwa posisi laki-laki di atas ketika berhu.bungan ba& memperlihatkan peluang terbaik bagi terjadinya kehamilan. Agar lebih efektif, perempuan bisa, mengganjal pinggulnya dengan bantal sehingga serviks-nya bisa, menampung banyak sperma. Usahakan sehabis ejakulasi antar pasangan terjadi, selama 10-20 menit biar perempuan tetap dalam posisi berbaring. Janganlah beranjak dulu dari perilaku tiduran ini alasannya yaitu dalam menit waktu ini cairan semen akan mencair, & bila perempuan bangun cairan semen akan mengalir kembali ke vagina & suasana asam buat sperma melemah & mati. Hal ini juga merupakan suatu biar agar kesuburan seorang perempuan sanggup terjaga dengan baik.

Hadirkan suasana Santai Saat Berhu.bungan

Kegiatan berhu.bungan suami isteri ini selayaknya dilakukan dalam suasana yg santai & juga romantis. Saat masa subur tiba & direncanakan untuk berhu.bungan intim, sediakanlah waktu yg cukup. Jika selesai aktifitas dari suatu pekerjaan, istirahatlah terlebih dahulu untuk memberi waktu menyegarkan tubuh. Mandi bisa, jadi suatu cara biar badan menjadi segar kembali. Jagalah mood & bersikaplah santai, jangan terlalu stres dalam melaksanakan hu.bungan seksual, contohnya memikirkan apakah”kegiatan” kali ini akan membuahkan suatu kehamilan.

Ketahui Mengenai Pengetahuan Dasar Terjadinya Kehamilan

Hal ini juga penting diketahui oleh pasangan suami isteri biar sanggup dijadikan sebagai citra untuk mendapat kehamilan. Mengetahui seberapa banyak jumlah sperma normal, kondisi serviks ketika masa subur, berapa usang sperma mencapai sel telur dsb.

Minum Vitamin

Untuk cepat hamil, konsumsi vitamin maupun jenis makanan mengandung zat-zat dibutuhkan untuk kesuburan sangatlah penting untuk Anda & pasangan. Vitamin C, salah satunya, sanggup meningkatkan kualitas sperma. Mengkonsumsi 1000 mg & 10 mcg vitamin D / Vitamin E sanggup meningkatkan kesuburan laki-laki & wanita. Dan perempuan yg mengkonsumsi asam folat mempunyai kesempatan hamil yg lebih baik dibanding mereka yg tidak mengkonsumsinya. Asam folat juga berperan penting dalam pembentukan tabung otak sang janin kelak.

Tips Cepat Hamil oleh dr. Rosdiana Ramli, SpOG

Jika selama ini kau telah melaksanakan tips-tips hamil ibarat yg disebutkan di atas, namun belum jua dikaruniai kehamilan, ada baiknya kau mengikuti agenda kehamilan yg dibawakan oleh dr. Rosdiana Ramli, SpOg.
Dalam agenda ini dia akan memperlihatkan isu mengenai duduk kasus infertilitas-faktor penyebab  beserta solusinya, cara terapi penggunaan obat-obatan yg sanggup mempercepat kehamilan kamu, panduan jenis makanan yg dihindari bila kau ingin segera hamil, tips & trik biar cepat hamil termasuk di dalamnya bagaimana posisi yg bercinta yg baik guna memperbesar kemungkinan kau hamil & masih banyak info yg bisa, kau dapatkan dari beliau.
Yang lebih penting lagi, kau akan diberikan agenda konsultasi gratis eksklusif dengan dia via email. Sehingga dengan demikian akan makin melengkapi agenda kehamilan yg akan kau jalankan. Dengan konsultasi gratis dengan beliau, kau bisa, menanyakan banyak sekali hal seputar permasalahan kau & bagaimana mengatasinya, alasannya yaitu tentu saja permasalahan infertilitas tiap individu berbeda-beda, sehingga dengan demikian program  yg kau ikuti akan lebih personal & terarah.
Selain itu, agenda tips biar cepat hamil ini sudah melalui penelitian medis & telah mengambarkan hasil yg diharapkan. Dan agenda kehamilan ini telah di dukung & direkomendasikan oleh Dr. Boyke Dian Nugraha, SpOG, MARS hebat ginekolog & konsultan seks yg telah kita kenal selama ini.
Dan tidak hingga disitu saja, ketika kau berhasil mendapat kehamilan, kau pun akan diberi panduan lengkap untuk ibu hamil & panduan nutrisi untuk ibu hamil, sehingga kehamilan yg se&g kau jalani akan berjalan dengan baik hinga saatnya persalinan nanti.

3 Kebiasaan Sehat Tingkatkan Libido

3 Kebiasaan Sehat Tingkatkan Libido

Meningkatkan gairah seksual tidak harus selalu berujung pada konsumsi obat-obatan. Banyak cara yg lebih mudah, alami & sederhana untuk membangkitkan gairah seksual yg padam, salah satunya ialah dengan mulai menerapkan kebiasaan / gaya hidup sehat.

Berikut ini ialah 3 kebiasaan sehat yg sanggup memicu libido ibarat yg dilansir Health.com :

1. Lebih banyak bergerak

Melakukan acara fisik sanggup meningkatkan ajaran darah, yg pada teorinya sanggup buat seks lebih menyenangkan alasannya ialah gairah seksual baik pada laki-laki & wanita melibatkan peningkatan ajaran darah ke tempat genital.

Latihan meningkatkan endorfin, yg sanggup mengangkat suasana hati Anda, & sanggup meningkatkan energi Anda. Bukan hanya itu, olahraga akan buat otot Anda menjadi kencang & buat sebagian orang merasa lebih seksi.

2. Diet yg sehat & seimbang

Pola diet yg jelek ibarat kebiasaan mengonsumsi makanan yg mengandung lemak jenuh sanggup menjadi salah satu pemicu timbulnya duduk masalah seksual. Pembuluh darah yg tersumbat oleh lemak jenuh akan buat ajaran darah ke area genital berkurang. Akibatnya gairah akan menurun. Alaan inilah yg kesudahannya menyebabkan hu.bungan penyakit jantung & disfungsi ereksi.

Michael Krychman, MD, administrator eksekutif dari Southern California Center for Sexual Health and Survivorship Medicine, Newport Beach, California mengatakan, berat ba& berlebih juga sanggup mengurangi gairah seseorang untuk melaksanakan hu.bungan seks.

"Obesitas sanggup buat kadar hormon estrogen & testosteron tidak seimbang. Testosteron yg rendah sanggup menurunkan gairah seks Anda," katanya.

3. Kendalikan stres Anda

Irwin Goldstein, MD, administrator San Diego Sexual Medicine, yg juga editor in chief The Journal of Sexual Medicine menekakan, pentingnya untuk menjalin komunikasi yg baik serta mengisi waktu liburan bersama pasangan. Dua hal ini ialah cara efektif dalam meredakan tekanan & stres akhir pekerjaan.

"Orang terlalu banyak bekerja & stres, & mereka mewujudkan stres & beban perkerjaan mereka ke dalam kehidupan seks yg buruk," katanya.

Yang Menciptakan Wanita Bergairah

Yang Menciptakan Wanita Bergairah

Membuat wanita bahagia / garang tidak melulu berkaitan dengan romantisme, ibarat memberi .bunga di hari kasih sayg / mengajak makan malam di bawah temaram cahaya lilin. Gairah ygdirasakan wanita bahkan bisa, muncul hanya dari hal-hal kecil yg dilakukan pasangan. Tindakan kecil namun penuh makria itulah yg kemudian buat pasangan terlihat seksi & karenanya menimbulkan wanita bergairah.

Tak sedikit laki-laki merasa, yg bisa, dilakukan semoga pasangan bahagia / bahkan garang adalah dengan memberi .bunga, mengajak makan di restoran mewah, / membelikan lingerie. Well, faktanya tidak demikian. Ritual sehari-hari, bahkan yg mungkin terlihat remeh, ibarat membantu mencuci piring di dapur, buat teh, / memasak, bisa, buat laki-laki terlihat lebih seksi, sehingga menimbulkan wanita semakin bergairah.
Kelihatan sepele, tetapi itulah yg terjadi.

"Sikap peduli pasangan bekerjsama sudah buat wanita merasa benar-benar senang, " ujar Sharon Gilchrest O'Neill, EdS, LMFr,, terapis pasangan dari New York, Amerika Serikat.

Begitu juga ketika pasangan sanggup dikamulkan. Menjadi bentuk perhatian istimewa bagi perempuan. "Intinya sih, gerak-gerik sederhana yg dilakukan sehari-hari & penuh cintalah yg akan buat sebuah hu.bungan sanggup bertahan," imbuh penulis buku A Short Guide to a Happy Marriage ini ibarat dikutip WebMD.

Saygnya, tak semua laki-laki menyadari pentingnya hal-hal tersebut sampai datang saatnya untuk bermesraan di dalam kamar tidur. Padahal, lanjut Sharon, semoga terhubung secara fisik, penuh romansa, laki-laki juga memerlukan hu.bungan emosional yg sanggup dibuat dari perhatian sederhana itu.

Lori Bizzoco, penulis di Brooklyn, NY, menyampaikan suaminya tidak hanya membantu mencuci di rumahnya, tetapi juga ikut mengerjakan kiprah rumah tangga & mengasuh putri mereka yg berusia 2 tahun. Namun, yg sangat dihargai adalah dikala dia datang di rumah usai berbelanja, sang suami selalu keluar dari rumah & membantu mengeluarkan belanjaan alasannya is tahu, dirinya mengalami persoalan dengan punggungnya.

"Yang buatnya spesial, dia tidak pernah mengeluh. la hanya meyakini hal-hal ini adalah yg sebaiknya dilakukan oleh para suami. Hal itu, bagi saya benar-benar menggairahkan," kata Lori.

Lain lagi dengan Beverly Solomon asal Texas, yg menikah dengan artis & perancang Pablo Solomon selama 35 tahun, "Ada banyak alasan yg buat cinta kami bertahan. Satu hal yg sangat sukai adalah Pablo selalu membawa cangkir kopi pertama setiap paginya," tuturnya.

Diungkapkan, setiap hari Pablo bangun lebih pagi daripada dirinya. Setelah itu is eksklusif buat kopi. Ketika melihat lampu tidur istrinya menyala, Pablo akan segera membawakan kopi untuknya.

"Kami biasanya minum kopi bersama di teras rumah sambil menanti matahari terbit di peternakan. Setelah itu kami terbiasa saling mengucapkan terima kasih & merencanakan hari itu," ujar Beverly.

Teresa Joyce, seorang desainer produk di Austin, Texas, memuja bagaimana suaminya membawa pulang permen beberapa kali setiap minggu. Suaminya bukanlah tipe penggemar makanan manis, tetapi dia tahu seberapa besar istrinya tergila-gila dengan cokelat.

Jadi, dikala pulang kerja, is berhenti di mesin makanan untuk membeli cokelat. "Setelah 20 tahun menikah, Anda memang tidak menjadi sentimentil lagi. Kami pun tidak terlalu banyak berbicara sepanjang hari. Kaprikornus begitulah yg saya tahu jikalau is memikirkan wacana aku," kata Teresa.

Sementara itu, seorang profesor psikologi di University of Missouri, Berit Brogaard, sangat bahagia bila pasangan sebelumnya menyampaikan "maafkan aku" dikala is benar-benar melaksanakan kesalahan.

Bagi Berit, seruan maaf sederhana dikala dibutuhkan, menawarkan respek terdalam bagi orang tersebut. "Ketika Anda bersama seseorang yg secara emosional jujur & penuh perhatian, saya tidak lagi peduli dengan cucian piring / siapa melaksanakan apa. Dan bagi aku, itu benar-benar membangkitkan gairah," ujarnya.

Melihat pasangan berckamu dengan anak, menggendong, memandikan, maupun mengganti popok buat para laki-laki terlihat seksi. Begitu juga laki-laki yg se&g bermain dengan hewan peliharaan, bagi beberapa wanita terlihat menarik.

Semua hal yg dilakukan oleh para pasangan wanita ini membangkitkan gairah mereka dengan cara berbeda-beda. Bukan hanya gairah saja yg dibangkitkan / kembali dinyalakan, namun juga memperkuat hu.bungan antarpasangan.

"Apa yg saya lihat selama bertahan-tahun menawarkan bahwa hal-hal kecil, ketika seseorang diperhatikan, menjadi sesuatu yg sangat berharga. Ini adalah kebutuhan terus-menerus yg dibutuhkan sanggup dilakukan sepanjang masa," tambah O'Neill.

Hanya saja, lanjut O'Neill, hal kecil yg buat seorang wanita garang bisa, tidak cocok bagi wanita lain. Malah sebaliknya, mematikan perasaan gairah tersebut. "Hal ini sangat pribadi. Saya sangat suka dikala suami berkata, 'Yuk, kita jalan bersama di selesai minggu.' Ini jauh lebih baik ketimbang membawa .bunga ke rumah," katanya.

Jenis-Jenis Penyakit Di Seputar Jantung

Jenis-Jenis Penyakit Di Seputar Jantung

Penyakit jantung adalah istilah yg dipakai menggambarkan sejumlah penyakit yg memengaruhi kesehatan jantung. Istilah penyakit jantung ka&g sering merujuk penyakit kardiovaskuler. Padahal, masih banyak penyakit lain yg juga termasuk dalam gangguan jantung.

Penyakit Jantung Koroner

Penyakit jantung koroner sering kali disebut penyakit jantung saja terjadi jawaban penimbunan plak di pembuluh arteri selama bertahun-tahun. Penimbunan plak itu menghalangi pedoman darah di pembuluh arteri. Pembuluh arteri ini seharusnya lembut & elastis, namun lantaran penimbunan plak menjadi sempit & kaku sehingga sangat mengurangi pedoman darah ke jantung. Jantung menjadi kekurangan oksigen & nutrisi penting yg dibutuhkan. Itulah terjadinya serangan jantung.

Penimbunan plak di pembuluh arteri ini tidak terjadi dalam semalam. Penimbunan terjadi semenjak usia muda. Kolesterol mulai menimbun di dinding pembuluh darah selama bertahun-tahun. Ketika kita berusia lanjut, plak telanjur besar buat ra&g dinding pembuluh & meningkatkan risiko pembekuan darah & serangan jantung.
Aritmia Jantung
Jantung adalah organ badan yg menakjubkan. Jantung berdetak dalam ritme yg ajek sekitar 60 hingga 100 kali setiap menit. Namun, ada juga kalanya jantung berdetak tak sesuai ritme. Detak jantung yg tak normal disebut aritmia. Penyakit jantung yg sering kali disebut disritmia ini terjadi perubahan2 ritme sehingga menjadikan detak jantung tak teratur / perubahan2 detak. Jantung jadi berdetak sangat lambat / sangat cepat.
Gagal Jantung
Istilah gagal jantung ini tentu bikin miris. Namun, bukan berarti jantung jadi gagal / berhenti berdetak. Penyakit ini artinya jantung tidak memompa darah sebaik seharusnya. Hal ini kemudian menimbulkan penahanan air di dalam badan sehingga terjadi pembengkakan & kesulitan bernapas. Tubuh bisul & napas pendek-pendek adalah tanda-tanda utama gagal jantung.

Gagal jantung adalah duduk kasus kesehatan utama di Amerika Serikat. Kurang lebih ada lima juta orang Amerika Serikat yg mempunyai duduk kasus ini. Kurang lebih 550 ribu orang terdiagnosis menderita gagal jantung setiap tahun. Penyakit ini juga yg jadi penyebab utama perawatan di rumah sakit buat orang di atas usia 65 tahun.
Penyakit Katup Jantung
Katup jantung terletak di pintu keluar dalam masing-masing empat ruangan jantung & tugasnya menjaga pedoman darah satu arah lewat jantung. Katup jantung bisa, rusak lantaran aneka macam hal, contohnya penyempitan, kebocoran, / penutupan yg tak sempurna. Gejala penyakit ini berupa kelelahan, napas pendek-pendek, detak jantung tak teratur, kaki / pergelangan kaki bengkak, nyeri dada.

Kelainan Jantung Bawaan
Penyakit ini adalah jenis kelainan pada satu struktur / lebih di jantung / pembuluhnya. Kelainan ini terjadi sebelum dilahirkan. Kelainan ini terjadi pada delapan per 1.000 anak. Kelainan jantung bawaan ini bisa, menampakkan tanda-tanda pada ketika kelahiran, masa kanak-kanak, / ka&g hingga remaja.

Hingga ketika ini para andal masih belum tahu mengapa kelainan ini terjadi. Faktor keturunan mungkin berperan. Termasuk juga paparan infeksi virus, alkohol, / obat-obatan terhadap janin selama kehamilan.
Kardiomiopati
Jenis penyakit jantung ini adalah kelainan pada otot jantung. Orang dengan penyakit ini sering kali disebut mengalami perbesaran jantung. Jantungnya mengalami perbesaran, kekakuan, penebalan tak normal. Akibatnya, kemampuan jantung untuk memompa darah jadi melemah. Tanpa pengobatan yg benar, kardiomiopati bisa, memburuk & seringkali menimbulkan gagal jantung & ritme jantung tak normal.
Perikarditis
Ini adalah pera&gan di lapisan yg membungkus jantung. Penyakit ini termasuk langka & sering kali disebabkan oleh infeksi.
Penyakit Aorta
Aorta adalah pembuluh arteri besar yg meninggalkan jantung & membawa darah kaya oksigen ke seluruh tubuh. Kelainan ini menimbulkan aorta melebar / robek sehingga meningkatkan risiko insiden berbahaya, ibarat penebalan pembuluh arteri, tekanan darah tinggi, penyakit genetik Sindrom Marfan (orang dengan Sindrom Marfan mempunyai jaringan konektif termasuk di antaranya jaringan jantung & pembuluh darah yg kekuatannya berkurang lantaran pembuatan zat kimia yg tak normal). Mereka dengan penyakit ini harus ditangani oleh tim andal jantung & bedah jantung berpengalaman.
Agar Orgasme Beberapa Kali

Agar Orgasme Beberapa Kali

TANYA :

Prof, saya pernah mendengar & memeroleh isu bahwa seorang perempuan sanggup mengalami orgasme lebih dari sekali ketika berhu.bungan intim. Apakah benar demikian? Bagaimana cara biar perempuan bisa, mengalami multiorgasme? Apakah ada cara / teknik tertentu yg harus dilakukan oleh saya / suami, & apakah alasannya ialah hormon seksual perempuan ketika itu lebih tinggi? Terus jelas selama 10 tahun menikah, saya blum pernah mencicipi orgasme lebih dari sekali ketika berhu.bungan intim. Mohon petunjuknya dok. Terimakasih.

(Widya, 32, Malang)

JAWAB :

Benar, perempuan sanggup mencapai orgasme beberapa kali dalam satu kali hu.bungan seksual. Ini sanggup dialami kalau perempuan itu tetap mendapatkan rangsangan yg efektif menyerupai ketika mencapai orgasme yg pertama.

Tetapi ternyata tidak semua perempuan sanggup tetap mendapatkan rangsangan yg efektif sesudah mencapai orgasme yg pertama. Penyebabnya, alasannya ialah pasangannya sudah tidak bisa lagi melanjutkan hu.bungan seksualnya dikarenakan telah kehilangan ereksinya sesudah mencapai orgasme & ejakulasi.

Kalau Anda ingin mencicipi orgasme beberapa kali, maka suami harus bisa mengendalikan biar tidak cepat orgasme & ejakulasi. Dengan demikian, hu.bungan seksual sanggup tetap dilakukan walaupun Anda sudah mencapai orgasme yg pertama.

Makan Pisang, Cara Ampuh Cegah Stroke Pada Perempuan Menopause

Makan Pisang, Cara Ampuh Cegah Stroke Pada Perempuan Menopause

Mengonsumsi pisang sebagai pengganti nasi bagi orang yg se&g berdiet lumrah saja dilakukan. Pasalnya, pisang mengandung banyak karbohidrat sehingga sanggup menjadi pengganti nasi untuk menjadi sumber energi. Namun rupanya khasiat pisang tak hingga di situ saja.

Bukan hanya karbohidrat & banyak sekali vitamin saja yg dikandung pisang. Pisang juga mengandung potassium, mineral yg dipercaya sanggup menjauhkan diri dari kanker. Bahkan, penelitian menyampaikan mengonsumsi pisang sanggup menurunkan risiko terjangkit kanker hingga 25 persen, terutama bagi perempuan yg sudah menopause.

"Penelitian kami menemukan bahwa potassium yg terkandung dalam kentang, ubi & pisang lebih baik dari masakan cepat saji bagi wanita, terutama mereka yg sudah menopause. Potassium sanggup menurunkan risiko kanker sementara masakan cepat saji justru meningkatkannya," tutur ketua peneliti Sylvia Wassertheil-Smoller dari Albert Einstein College of Medicine di New York, dikutip dari Journal America Heart Association, Minggu (7/9/2014).

Sylvia melaksanakan penelitian kepada 90.137 perempuan yg sudah menopause dengan rentang usia 50 hingga 79 tahun. Penelitian yg dilakukan selama 11 tahun ini mendata berapa banyak kandungan potassium yg dikonsumsi partisipan & apakah mereka terjangkit stroke.

Kandungan potassium yg dihitung yakni potassium yg terkandung dalam makanan. Sebagai perbandingan, pisang mengandung 430 miligram (mg), & ajuan WHO menyampaikan bahwa idealnya perempuan mengonsumsi 3.510 mg potassium dalam sehari.

Hasilnya menawarkan bahwa mereka yg terbiasa mengonsumsi minimal 2.611 mg potassium dalam sehari mempunyai risiko 27 persen lebih kecil untuk terjangkit stroke. Selain itu mereka juga mempunyai kemungkinan lebih kecil 21 persen terjangkit ischaemic stroke, yakni stroke yg menghentikan pedoman darah ke otak.

Hasil lainnya menawarkan bahwa pada perempuan yg hipertensi, potassium diketahui mengurangi risiko mereka meninggal sebelum umur 80 tahun. Meski begitu, Sylvia menganjurkan bahwa asupan potassium untuk tiap orang berbeda-beda sesuai kondisi tubuhnya.

"Potassium menghindarkan Anda dari stroke, namun terlalu banyak potassium juga berbahaya bagi jantung. Untuk itu, berkonsultasilah ke dokter untuk mengetahui batas maksimal mineral yg sanggup Anda konsumsi," tutupnya.
Sosis Tingkatkan Risiko Kanker Pankreas?

Sosis Tingkatkan Risiko Kanker Pankreas?

Kembalilah kepada konsumsi makanan alami alasannya yaitu kebiasaan mengasup daging yg sudah diproses menyerupai sosis akan meningkatkan risiko kanker pankreas. Demikian disampaikan para pakar. Kendati balasannya kanker terbilang kecil namun mengurangi konsumsi daging yg diproses dari sajian makanan ialah sebuah langkah sehat.

Berdasarkan analisa terhadap tujuh penelitian yg sudah dipublikasikan, para peneliti di Swedia menemukan peningkatan risiko kanker pankreas hingga 19 persen pada mereka yg mengonsumsi 4 ons daging yg diproses setiap hari.

"Dalam hidup, risiko seseorang terkena kanker pankreas ialah 1,4 persen. Jika kita terbiasa mengonsumsi daging yg diproses menyerupai sosis / bacon, balasannya naik menjadi 1,7 persen," kata Dr.Richard Besser.

Menurut data The National Cancer Institute, kanker pankreas diderita 1 dari 65 orang di Amerika. Sebenarnya bila dideteksi dini peluang keinginan hidup pasien tinggi, namun kanker ini sulit dideteksi pada stadium awal. Di stadium lanjut, usia keinginan hidup pasien dalam 5 tahun hanyalah 5,5 persen.

Seperti halnya jenis kanker lainnya, penyebab niscaya kanker pankreas masih belum jelas. Namun kanker ini banyak ditemukan pada mereka yg merokok, menderita diabetes / obesitas. Faktor lain yg terus digali ialah kebiasaan mengonsumsi daging yg diproses.

Menurut Besser, daging yg diproses juga dikaitkan dengan kanker kolon & susukan kemih. Daging yg diproses diketahui mengandung garam & lemak yg tinggi sehingga bisa, mengun&g gangguan kesehatan lainnya.

Kaitannya dengan kanker, para pakar curiga pada nitrit, bahan2 kimia pengawet yg dipecah di perut & terbawa ke pankreas melalui peredaran darah. "Untuk amannya, Anda bisa, mencari produk yg tidak mengandung nitrit," kata Besser.

The American Meat Institute Foundation (AMIF) sendiri menyampaikan daging merah & juga daging yg diproses merupakan pecahan dari diet seimbang yg sehat. Merekea beropini satu studi kecil tidak bisa, digunakan sebagai dasar kesimpulan.

"Agar tetap sehat, yg harus diperhatikan ialah contoh makan yg seimbang, berat ba& ideal, serta gaya hidup yg sehat," kata James Hodges, presiden AMIF.