Khasiat Teh Hijau Vs Khasiat Teh Hitam Untuk Kesehatan

Teh merupakan flora yg dimanfaatkan daunnya sebagai minuman. Namun ternyata, fungsi teh bukan hanya sebagai adonan minuman, namun juga bermanfaat bagi kesehatan. Hal ini dikarenakan a&ya beberapa kandungan dalam daun teh yg bemanfaat ibarat flavonoid, poliphenol & kafein.

Varian teh yg pertama ditemukan ialah teh hitam. Akan tetapi, kini ini penggunaannya mulai tergantikan oleh teh hijau yg dipercaya mempunyai lebih banyak khasiat. Berikut ini beberapa manfaat dari teh hijau & teh hitam bagi kesehatan:

Khasiat Teh Hitam

Makan Teh Hitam Bantu Kurangi Risiko Diabetes

Flavonoid, senyawa berpengaruh yg ampuh melawan penyakit, khususnya ditemukan dalam teh hitam, berdasarkan studi di School of Public Health, Curtin University di Perth, Australia.

“Makan teh harus dibiasakan alasannya potensi keuntungannya dalam mencegah penyakit umum & mematikan,” ujar penulis studi Dr. Andy Lee. FYI, kanker ovarium sudah diidap sekitar 7.000 perempuan per tahunnya di Inggris.

Kesehatan Rambut

Teh hitam juga baik untuk rambut Anda. Anda bisa merendam teh hitam dengan daun pacar (henna) & diolesi ke rambut. Berikut memberi warna hitam yg indah pada rambut Anda.

Teh Hijau Cegah Serangan Jantung

Apabila Anda seorang peminum teh hitam, maka Anda akan mengalami risiko yg lebih rendah untuk stroke jantung. Menurut studi independen yg dilsayakan Netherlands National Institute of Public Health, teh hitam bisa meningkatkan kesehatan jantung & dengan demikian, bisa mengurangi kemungkinan stroke.

Khasiat Teh Hijau

Teh Hijau Membantu Mengusir Bau Mulut

Beberapa penelitian telah menemukan bahwa ternyata selain bisa membantu membakar lemak tubuh Anda, green tea alias teh hijau juga mempunyai kemampuan untuk membantu mengatasi anyir mulut. Para hebat meyakini suatu antioksi& dalam teh hijau yaitu polifenol sanggup mencegah gigi berlubang & anyir verbal tidak sedap. Selain teh hijau, ternyata peterseli & kemangi juga merupakan masakan yg kaya polifenol sehingga baik untuk mengusir anyir mulut.

Tingkatkan Memori dengan Minum Teh Hijau

Setelah melewati proses penelitian, para ilmuwan jadinya mempunyai klarifikasi mengapa teh hijau baik untuk otak. Menurut para ilmuwan, hal itu terletak pada sifat kimia dari teh hijau yg bisa mempengaruhi produksi sel-sel otak, sehingga bisa meningkatkan memori & pembelajaran spasial.

EGCG (epigallocatechin-3 gallate), zat utama pada teh hijau. Selain dikenal sebagai antioksi&, tim peneliti juga percaya bahwa EGCG mempunyai imbas yg menguntungkan terhadap penyakit degeneratif yg berkaitan dengan usia

Teh Hijau Bantu Tingkatkan Kinerja Otak

Teh hijau mengandung banyak poliphenol, yg sanggup melebarkan pembuluh darah sehingga memperlancar peredaran darah menuju otak. Peneliti menduga, senyawa inilah yg berada di balik manfaat teh hijau.

Para ilmuwan dari University Hospital Basel di Swiss, Stefan Borgwardt, mengatakan, teh hijau mungkin sanggup membantu mencegah penurunan tugas neurotransmitter dalam fungsi otak, ibarat dopamine & epinephrine.

Kandungan Kafein

Anda harus menyadari bahwa kedua jenis teh ini mempunyai manfaat kesehatan yg sangat ibarat satu sama lain. Lalu, apa perbedaan yg sesungguhnya antara kedua jenis teh ini? Perbedaannya terletak pada kandungan kafein. Teh hitam mempunyai 2-3 kali lebih banyak kafein dari teh hijau.

Kafein mempunyai manfaat tersendiri ibarat penurunan berat ba&, namun umumnya dianggap sebagai zat adiktif. Kafein juga mempunyai banyak imbas yg merugikan pada tubuh, terutama sistem saraf pusat. Namun, tidak ada konsensus yg terperinci di antara para hebat medis perihal kafein. Jadi, kita tidak tahu berapa banyak & terlalu banyaknya sejauh ini pada kandungan kafein.

Jadi, kita bisa mengambil kesimpulan bahwa teh hijau maupun teh hitam sama-sama bermanfaat bagi kesehatan. Semua tergantung pada selera, mana yg lebih kita sukai: Teh hijau atau Teh hitam?