Bagi mengobati alergi, bahwasanya sudah pernah dibahas dalam artikel obat alergi tradisional. Tapi, disini kita akan berbicara mengenai jenis-jenis masakan yg sanggup meringankan tanda-tanda alergi bahkan mengobati alergi. Apa saja masakan tersebut?
Oke, sebelum kita ke pembahasan utama mengenai masakan pengobat alergi, ada baiknya kita mengenal dulu tkamu-tkamu & tanda-tanda alergi makanan, menyerupai diantaranya:
- Nyeri di belahan perut, diare, mual-mual atau muntah-muntah.
- Pingsan.
- Ruam/bintik-bintik merah lantaran gatal, pembengkakan di bawah kulit atau eksem.
- Pembengkakan pada bibir, mata, wajah, lidah, & tenggorokan.
- Hidung tersumbat & asma.
Dan berikut ini beberapa masakan yg terbukti sanggup mengobati & mringankan tanda-tanda alergi masakan menyerupai dikutip dari iVillage & Livestrongs.
Madu
Satu sendok makan madu murni setiap hari sanggup membangun antibodi badan terhadap alergen, kecuali Anda alergi terhadap madu. Gunakan madu sebagai saus salad atau campurkan ke dalam minuman.
Yoghurt tanpa rasa
Dalam penelitian para ilmuwan dari Italia, dua cangkir yoghurt tanpa rasa sanggup mencegah alergi sampai 40%. “Bakteri baik dalam yoghurt bekerja sebagai anti-inflamasi, molekul yg juga meningkatkan sistem kekebalan tubuh,” kata Jeannye Drisko, MD, kepala pengobatan integratif di University of Kansas Medical. Disarankan, pilihlah yoghurt bebas gula lantaran perhiasan buatan yg sering dipakai untuk memperkaya rasa, akan menciptakan kondisi badan lebih jelek lagi.
Teh
Minum secangkir teh yaitu cara yg paling sederhana untuk menghilangkan alergi. Anda sanggup menentukan teh hitam atau teh hijau. Berdasarkan penelitian yg dilsayakan oleh para ilmuwan di United States Department of Agriculture (USDA), kandungan antioksi& dalam teh sanggup mengurangi alergi & meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Biarkan teh dalam gelas setidaknya tiga menit untuk memaksimalkan antioksi& tercampur dalam minuman.
Kacang Kenari
Berikut yaitu jenis kacang yg direkomendasikan untuk meredakan alergi. Kenari mengandung alpha-linolenic acid (ALA) & omega-3 yg bereaksi dengan cepat untuk meringankan alergi. Berdasarkan penelitian yg dilsayakan oleh Fred Pescatore, MD, yg juga penulis The Allergy and Asthma Cure, disebutkan lemak yg terkandung dalam kacang yaitu lemak sehat yg menciptakan sistem kekebalan badan kita sangat terorganisir, sehingga virus serta sel-sel kanker tidak beraksi berlebihan pada tubuh. Makanlah sebanyak 56 gram kenari per hari untuk menawarkan kekebalan bagi tubuh.
Sayur-sayuran
Tomat, terong, timun, zucchini, & kacang-kacangan termasuk dalam jenis sayuran yg mengandung zat yg sanggup membantu mengurangi alergi & serangan asma.
Vitamin C & antioksi&
Vitamin C & antioksi& sanggup ditemukan dalam sebagian besar buah, menyerupai jeruk, kiwi, mangga, stroberi, nanas, pepaya, tomat, melon, jambu biji, & blackcurrant.
Bawang putih
Bawang putih mengandung sifat antivirus sehingga dianggap sebagai salah satu obat yg paling efektif untuk menghilangkan alergi.
Bawang putih mentah lebih efektif daripada yg dimasak. Anda sanggup mengkonsumsi 3 – 4 siung bawang putih yg dicampur dengan madu setiap hari untuk mencegah alergi.
Jahe
Jahe merupakan obat alami untuk alergi yg sama efektifnya dengan madu. Jahe juga merupakan antihistamin alami & dekongestan.
satu ruas irisan jahe sanggup ditambahkan dalam teh atau dimakan dengan madu untuk mengobati & mencegah alergi.
Cuka apel
Cuka apel mempunyai sifat membantu mengobati gatal yg disebabkan alergi.
Cuka apel sanggup dimasukkan dalam hidangan diet atau diencerkan dalam air & dioleskan pada kawasan yg terkena alergi.
Cuka apel juga membantu dalam menyingkirkan kuman & kuman.
Oke, itu beliau beberapa jenis masakan untuk mengobati alergi. Selalu sediakan masakan tersebut di rumah untuk berjaga-jaga jikalau suatu dikala nanti anggota keluarga Anda ada yg terjangkit alergi.